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時(shí)間：2017-08-29 09:08:16 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 1291
松花粉是一種很好的保健品，尤其對(duì)女性而言。那么孕婦能不能吃呢？孕婦吃松花粉對(duì)自己和寶寶有什么好處？一起來了解下吧~
松花粉對(duì)于孕婦來說做法簡(jiǎn)單而且對(duì)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育非常有好處，越來越多的人都很注意保養(yǎng)，而中老年人多吃松花粉可以抗衰老恢復(fù)青春活力，消除老年斑，也可以拿來做為延年益壽防止疾病最好的方法。
松花粉的味道有點(diǎn)苦，那么怎么吃松花粉效果更加，更能很好的吸收呢，可以加入，牛奶，糖，蜂蜜，一起使用，每天二至三次，每次一勺最好飯前使用，也可以長(zhǎng)年服用。
松花粉的成分豐富全面，內(nèi)含大量促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)吸收，加速細(xì)胞新陳代謝的多種活性蛋白酶;多種氨基酸和微量元素可防止皮膚粗糙，使皮膚細(xì)膩富有彈性，延緩皮膚衰老和抑制脂褐素沉淀的出現(xiàn);大量的維生素可減少皮脂溢出、保護(hù)皮膚彈性、使皮膚不再油膩，減少青春痘的發(fā)生;多種礦物質(zhì)，為表皮細(xì)胞提供各種營(yíng)養(yǎng)，保持表皮細(xì)胞的活力和再生能力。
松花粉營(yíng)養(yǎng)均衡，它高含量的纖維素一方面能產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入，促進(jìn)腸道功能，加快排泄，減少對(duì)有害物質(zhì)的吸收，動(dòng)用儲(chǔ)備脂肪，達(dá)到減肥的目的;一方面又抑制脂肪的吸收，松花粉中的卵磷脂還加速體內(nèi)脂肪的燃燒，有助于減肥，健腦益智。
松花粉含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黃酮類化合物及其它活性物質(zhì)。松花粉富含的蛋白質(zhì)多以游離氨基酸的形式存在，含量超過牛奶、雞蛋的5-7倍;維生素C的含量高于新鮮水果和蔬菜，被稱為天然維生素之王。服用松花粉，短期內(nèi)會(huì)減輕疲勞，增強(qiáng)體力;皮膚細(xì)膩，面色紅潤(rùn)，記憶力提高。松花粉對(duì)孕婦還有小孩的效果非常好， 松花粉能夠提供孕育生命所必需的蛋白質(zhì)、氨基酸、核酸、不飽和脂肪酸、維生素和微量元素等大量生命活性物質(zhì)，能夠保證孕婦自體營(yíng)養(yǎng)和胎兒發(fā)育的需要。加之松花粉味甘，性溫，能夠疏肝理氣，是一種上佳的孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。
孕婦在吃松花粉時(shí)要注意保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。這樣松花粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值才會(huì)被有效吸收。
松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶，能增強(qiáng)皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。維生素C、E和B族維生素協(xié)調(diào)作用，能夠活化細(xì)胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產(chǎn)生，消除皮膚黑色素，減少、去除青春痘，使得皮膚潔白美麗;同時(shí)，對(duì)亮發(fā)秀發(fā)也有較好的效果。
松花粉對(duì)皮膚疾患有很好的治療作用。未破壁的松花粉有很強(qiáng)的吸水性，可燥濕收斂止血，外用可祛風(fēng)止血、爽身消炎，對(duì)皮膚無刺激、無過敏等副作用;對(duì)濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。尤其用于嬰幼兒童護(hù)膚爽身，防治小兒皮膚濕疹，療效佳、見效快。松花粉防治老年人皮膚瘙癢療效顯著，也可防治褥瘡。
松花粉所含微量元素、黃酮類、精氨酸、維生素C、E、胡蘿卜素及硒等，均有清除體內(nèi)自由基作用，可提高機(jī) 體抗氧化酶類(如銅鋅超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，消除老年斑，延緩細(xì)胞衰老。松花粉使人返老還童的原因還在于，其多樣化的活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相互作用，調(diào)整全身功能，保持機(jī)體組織青春活力，使智力聰穎不衰，從而延緩衰老，增加壽命。
5號(hào)網(wǎng)小編說，孕期孕媽媽需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來保證寶寶的健康成長(zhǎng)，那么孕媽媽就應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)品和保健品。松花粉就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，孕婦和兒童都可以吃~
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