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芙蓉李的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 芙蓉李的功效與作用

時(shí)間:2017-08-24 09:18:05 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 10139

小編逛超市的時(shí)候發(fā)現(xiàn)正在售賣一種叫做芙蓉李的水果,作為李子的一種,有著這么詩(shī)情畫意的名字,自然是很吸引人爭(zhēng)相購(gòu)買啦!芙蓉李又名中國(guó)李,是福建的特產(chǎn)哦!

芙蓉李的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

芙蓉李又名中國(guó)李,是福建特產(chǎn),有700年的栽培歷史。芙蓉李在福建閩西、閩東、閩北等地都有種植,以福建永泰縣梧桐鎮(zhèn)、嵩口鎮(zhèn),龍巖市的永定縣虎崗鄉(xiāng)龍溪村、漢洋村、武平縣東留鎮(zhèn)、永安市西洋鎮(zhèn)、連城縣四堡鎮(zhèn)、福安市潭頭鎮(zhèn)最為出名,果實(shí)艷麗,甜酸適口,品質(zhì)上乘。

芙蓉李果實(shí)扁圓形,平均單果重約83.3g,最大果重約175g,平均縱橫徑為4.4x5.2cm。果頂平而微凹,梗洼淺,縫合線稍深而明顯。完熟期果皮紫紅色,上覆果粉。果肉深紅色,肉質(zhì)致密,甜酸適口,具水蜜桃香味。核小,平均重1.48g,果實(shí)可食率為98.2%。每100g果肉含糖11.0g,總酸0.4g,含維生素C 7.5mg。

芙蓉李的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 芙蓉李的功效與作用

芙蓉李的功效作用

一、清肝利水的功效

李子具有清肝利水的作用。鮮李肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,直接食用李子肝硬化腹水有一定的治療效果。

二、止咳化痰的作用

李子具有止咳化痰的功效。李子中的大量維生素和有益成分有止咳祛痰的功效。所以當(dāng)人們感冒咳嗽有痰的時(shí)候可以食用李子來(lái)輔助治療。

三、促消化的作用

李子具有促消化的功能。李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動(dòng)的作用,對(duì)于胃酸缺乏、食后飽脹、便秘等患者常吃李子可以得到很好的緩解。

四、美容養(yǎng)顏的功效

李子還具有美容的作用。古書有記載,食用李子對(duì)汗斑、臉生黑斑等有良效,所以具有養(yǎng)顏的功能。

五、降壓的作用

李子具有降壓的功效。李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,具有顯著的利水降壓作用,并可加快腸道蠕動(dòng),促進(jìn)干燥的大便排出。

芙蓉李的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 芙蓉李的功效與作用

芙蓉李怎么挑選

芙蓉李有生津止渴、益胃、醒酒及提神的功效,而且儲(chǔ)存時(shí)間比較久,李子還是多種蜜餞的原料,如應(yīng)子、玫瑰李、芙蓉李干、李片、李咸、李餅等,口味獨(dú)特、具有原果鮮味。永泰有名的“化核嘉應(yīng)子”,就是選用芙蓉李為原料的,是頗受歡迎的都市消閑食品,名揚(yáng)中外,暢銷港澳及東南亞。李子品質(zhì)的好壞,與它的成熟度和采后放置時(shí)間的長(zhǎng)短有關(guān)。手捏果子,感覺很硬,帶有澀味的則太生;感覺略有彈性,脆甜適度的,則成熟度適中;感覺柔軟的,則太熟,不利于貯存。挑選形狀飽滿、外觀新鮮、顏色一致的,果皮有蠟粉的較好。

芙蓉李的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 芙蓉李的功效與作用

芙蓉李怎么吃

1、芙蓉李N個(gè)

2.削皮去核桃切瓣

3.灑上白糖,稍微拌下使李子都能均勻裹上白糖,保鮮膜包上放進(jìn)冰箱冷藏后吃更好吃。?

芙蓉李好吃嗎

芙蓉李樣子非常美觀,李子挺大的,而且很甜特別甜,甜中有一點(diǎn)點(diǎn)酸,剛剛好,肉汁多,但不是甜脆那種,偏酸,我覺得孕婦吃會(huì)覺得很不錯(cuò),我還是很喜歡吃芙蓉李的,因?yàn)楹芏嗬钭佣际翘崃顺圆幌?,這個(gè)李子有點(diǎn)酸酸甜甜的感覺

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