歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2017-07-28 09:53:11 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 842
麻辣小龍蝦味道香辣可口，尤其在夏季正是吃麻辣小龍蝦的季節(jié)，讓人眼饞口饞。那么，孕婦能吃麻辣小龍蝦嗎？吃麻辣小龍蝦會流產(chǎn)嗎？
孕婦慎吃麻辣小龍蝦。
孕婦慎吃麻辣小龍蝦的原因：麻辣小龍蝦是湖南的特色小吃，以小龍蝦制成，口感以麻辣為主要特色。小龍蝦含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等礦物質(zhì)，可以補充孕婦的營養(yǎng)需求。可是麻辣小龍蝦，放入了大量的辣椒調(diào)味品。辛辣的食物，如辣椒、胡椒和花椒等調(diào)味品刺激性強，多食用容易引起便秘，尤其是對于已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽來說，因孕期身體結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，或多或少有便秘的癥狀，而辛辣性的食物則容易引起腸道干燥而加重便秘，因此準(zhǔn)媽媽更應(yīng)少吃。
如果準(zhǔn)媽媽實在是嘴饞，可以偶爾吃一兩次，可不能常吃。孕婦當(dāng)盡可能的選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當(dāng)補充奶類、蛋類、豆類平日應(yīng)該多注意營養(yǎng);最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進(jìn)食適量的液體，并注意營養(yǎng)是否均衡。
1、市場上很多小龍蝦都是用洗蝦粉洗過的，這些蝦看上去非常干凈，色澤也光鮮。但是，被腐蝕過的小龍蝦蝦鉗很容易掉落，如果你發(fā)現(xiàn)餐桌上的小龍蝦蝦鉗普通較少，那使用洗蝦粉的可能就比較大，這種蝦一定要慎吃。
2、如果是專業(yè)養(yǎng)殖、生活在清水中的小龍蝦，可以看蝦的背部是否紅亮干凈，翻看它的腹部絨毛和爪上的毫毛，如果這里白凈整齊，那基本就是干凈水養(yǎng)殖的，吃這種蝦比較好。
3、小龍蝦是吃腐殖動物尸體長大的，細(xì)菌和毒素會積存在體內(nèi)，因此一定要購買剛剛長大的小龍蝦。一個是看皮色，老龍蝦是紅得發(fā)黑或紅中帶鐵青色，而青壯龍蝦是自然健康的光澤。也可以用手碰碰蝦殼，鐵硬的是老龍蝦，像指甲一樣有彈性的才是剛長大換殼的，要盡量購買軟殼的小龍蝦。
4、如果是去餐館吃小龍蝦，吃之前要注意查看小龍蝦的軀體：尾部是蜷曲的，說明入鍋之前是活的；尾部是直的，說明入鍋之前就死了。死了的小龍蝦是不能吃的，可能引起鉛中毒。另外，小龍蝦的頭部最容易吸附重金屬和細(xì)菌，因此不要吃頭部。
5、如果是買小龍蝦回家做，那么應(yīng)該先用清水浸泡2-3個小時，再刷洗干凈，并用高溫煮熟透之后再吃，千萬不要吃半生不熟的哦。
6、小龍蝦的蛋白質(zhì)含量比較高，但是蛋白質(zhì)不能存放太久，不然會對人體造成危害，因此，做好的小龍蝦一定要一次吃完，吃不完就要扔了。另外吃小龍蝦也不能過量，否則會因為攝取太多蛋白質(zhì)而引起消化不良。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。