歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-03-11 17:20:51 編輯：本站整理 664
一頭烏黑靚麗的頭發(fā)是多么的閃耀，很多女性都想要長長的頭發(fā)，只不過個人體質(zhì)不同有的頭發(fā)長的比較慢。那么吃核桃頭發(fā)會變黑嗎?吃核桃頭發(fā)長得快嗎?
營養(yǎng)專家介紹吃核桃是可以讓頭發(fā)會變黑的。頭發(fā)主要由蛋白質(zhì)組成，不斷吸收血液中的營養(yǎng)供給發(fā)根才能不斷生長。
核桃的營養(yǎng)豐富，不但含有蛋白質(zhì)和必須脂肪酸─亞麻油酸、次亞麻油酸，還有維生素B群可以維護(hù)頭皮和頭發(fā)健康。
另外核桃當(dāng)中的維生素E是天然抗氧化劑，可以防止脂質(zhì)過氧化，讓頭發(fā)呈現(xiàn)美麗光澤。
吃核桃能保養(yǎng)頭發(fā)，是因?yàn)楹颂液?，硒可以深入頭發(fā)內(nèi)部，使頭發(fā)強(qiáng)健，而維生素B可使頭發(fā)有韌性。
久服核桃可以令頭發(fā)烏黑亮澤，對頭發(fā)早白、發(fā)枯不榮具有良好療效。核桃富含維生素E等多種與毛發(fā)代謝有關(guān)的維生素。
維生素E可改善頭皮囊的微循環(huán)，保證毛囊有充分的營養(yǎng)供應(yīng)，使頭發(fā)再生。
核桃可以防止頭發(fā)干燥分叉。每天吃3個核桃,持續(xù)數(shù)月,有預(yù)防白頭發(fā)的效果。
如果發(fā)質(zhì)很干,可用核桃磨成泥后來擦頭發(fā),效果也很好。
多吃蛋白食物:每天吃什么也能夠決定頭發(fā)的生長速度，多吃魚蛋和新鮮水果蔬菜還有不同肉類，合理的飲食搭配就會幫助頭發(fā)長得更快。
每隔6-8周修剪一次發(fā)尾:雖然剪掉發(fā)尾會影響頭發(fā)整體長度，但發(fā)梢通常是干枯分叉的重點(diǎn)部位，每隔6-8周修剪掉約0.5-1厘米的發(fā)尾，就可以使新長出來的秀發(fā)更加健康。
多喝水:水可以幫周身體排毒，促進(jìn)新陳代謝，每天喝足八杯水，不止身體會變得健康，頭發(fā)也跟跟著變得更加強(qiáng)韌，頭發(fā)也健康，生長速度就會加快，而且多喝水還可以從源頭上防止頭發(fā)變干枯。
勤梳頭:清晨起床后或夜晚睡覺前梳1-2次頭發(fā)，適當(dāng)?shù)厥犷^可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，刺激毛囊使頭發(fā)長得更快，但要注意，不要再頭發(fā)還濕潤時梳頭，會給頭發(fā)帶來不同程度的傷害。同時梳頭發(fā)的梳子應(yīng)該以寬齒梳為佳。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。