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時(shí)間：2017-06-22 15:40:37 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 869
菜瓜是家常瓜類蔬菜的一種，主要于夏季成熟采摘。菜瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富，而且十分適合夏季食用。那么，菜瓜多少錢一斤？菜瓜怎么挑？
以下為最新菜瓜價(jià)格信息，僅供參考，具體價(jià)格以當(dāng)?shù)貎r(jià)格為準(zhǔn)：
菜瓜甘寒，瓜肉清甜，是夏季極佳的消暑蔬菜，它含豐富的礦物質(zhì)鈣、磷、鐵，還含糖、檸檬酸和少量的維生素A原、B族維生素、維生素C等。在炎夏酷暑之季，最適宜用菜瓜涼拌食用。
熱量 （18.00千卡） ·蛋白質(zhì) （0.60克） ·脂肪 （0.20克） ·碳水化合物 （3.90克） ·膳食纖維 （0.40克） ·維生素A （3.00微克） ·胡蘿卜素 （20.00微克） ·硫胺素 （0.02毫克） ·核黃素 （0.01毫克） ·尼克酸 （0.20毫克） ·維生素C （12.00毫克） ·維生素E （0.03毫克） ·鈣 （20.00毫克） ·磷 （14.00毫克） ·鉀 （136.00毫克） ·鈉 （1.60毫克） ·鎂 （15.00毫克） ·鐵 （0.50毫克） ·鋅 （0.10毫克） ·硒 （0.63微克） ·銅 （0.03毫克） ·錳 （0.03毫克） ——每100克菜瓜所含
最好不選粗的，細(xì)的西葫蘆，味道更鮮嫩，而且出水也較少。
不要選十分深綠色的，要選擇翠綠中帶白的，口感嫩。
要挑選表面光亮、筆挺堅(jiān)實(shí)、表面沒(méi)有傷痕的，不要選表面晦暗、有凹陷或失水者的為老葫蘆。
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