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時間：2017-04-01 10:13:47 編輯：5號網(wǎng)-pmm 679
面條菜涼拌、炒菜、包餃子等都很好吃，但也要適當(dāng)控制量，吃多了對身體不好。那么面條菜吃多了會怎么樣?面條菜吃多了好不好?
食用面條菜重在嘗鮮,難以滿足人體所有的營養(yǎng)需求,應(yīng)注重食物多樣性和膳食平衡,不宜多吃。不采、不吃,衛(wèi)生環(huán)境較差的區(qū)域及公路周邊的面條菜也不要采摘。
1.材料:面粉400g酵母3g牛肉400g面條菜
2.面粉與酵母兌好加入溫水和成面團(tuán)，醒20分鐘。
3.面條菜放入鍋中，焯水后撈出。
4.牛肉切成肉餡，放入碗中。
5.肉餡中調(diào)入鹽、生抽、糖、料酒、五香粉、香油，順一個方向攪拌均勻，腌15分鐘。
6.再放入蔥、姜末，拌勻。
7.焯過的面條菜切末，放入肉餡，拌勻。
8.取一塊面團(tuán)揉勻，下劑，搟皮。
9.放入餡料。
10.包成包子
11.鍋中淋少許油，將包子放入鍋中。
12.撒少許黑芝麻。
13.倒入蓋上蓋煎2分鐘，倒入面湯，水量沒過餃子底略多些就行。
14.再淋入30克食油，撒蔥花，再蓋住燜煎5分鐘。底部呈焦黃色時，離火即成。
1.不認(rèn)識的不采、不吃。有的野菜看上去綠油油的很是可愛，但不一定能食用。采摘野菜時一定注意，不認(rèn)識的不采、不吃。
2.路邊的野菜不要采。路邊生長的野菜容易受到污染，垃圾地上、路邊的野菜不要采。
3.做好前處理。一些野菜有微毒，需要經(jīng)過煮、浸泡才能去毒，一定要認(rèn)真處理好后再吃。
4.野菜可不要貪吃。野菜畢竟是野菜，沒有成為“家常菜”一定有它的原因，這是我們老祖宗在親身實踐中得來的經(jīng)驗，所以，嘗嘗鮮，偶爾改善改善口味還可以，不宜天天吃、吃很多。
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