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孕婦不能吃哪些水果？孕婦春天吃什么水果好？

時(shí)間：2017-02-21 10:03:23 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 470

女性在懷孕期間，水果是必不可少的補(bǔ)品，但只要正確的吃水果，才能夠補(bǔ)充維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì)。不少人困惑，孕婦不能吃哪些水果呢？關(guān)于，孕婦不能吃哪些水果？孕婦春天吃什么水果好？5號(hào)網(wǎng)小編來為您一一解答！

1、李子：李子吃多了會(huì)傷脾胃，還會(huì)腐蝕牙齒、多吃會(huì)使人生痰，甚至發(fā)虛熱，頭昏腦脹。孕婦吃李子要當(dāng)心過敏！

2、木瓜：孕婦吃青木瓜可能導(dǎo)致流產(chǎn)、體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉、過敏體質(zhì)的孕婦不能吃木瓜。

3、榴蓮：會(huì)導(dǎo)致血糖升高，生產(chǎn)巨大兒的幾率增加、孕婦吃榴蓮會(huì)加重便秘、會(huì)引發(fā)胎熱，損害胎兒健康。

4、山楂：山楂可促使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)、有流產(chǎn)史或先兆流產(chǎn)癥的孕婦一定要禁吃、喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。

孕婦不能吃哪些水果？孕婦春天吃什么水果好？

5、杏：杏有滑胎作用，且對(duì)牙齒不好、吃杏過多會(huì)引起上火、拉肚子、吃杏過多極易長瘡生癤，引起胃病。

6、桃子：多吃會(huì)加重燥熱，造成胎動(dòng)不安，引起流產(chǎn)、桃子吃多了會(huì)加重孕婦便秘癥狀。桃子多吃會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉。

7、桂圓：桂圓容易上火，會(huì)增添胎熱、容易引起胃氣上逆、嘔吐、多吃傷陰，引起腹痛、見紅，甚至流產(chǎn)早產(chǎn)。

8、菠蘿：對(duì)菠蘿過敏的孕婦應(yīng)該忌吃菠蘿、多吃菠蘿容易引起上火、有潰瘍腎臟病或發(fā)燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。

孕婦不能吃哪些水果？孕婦春天吃什么水果好？

孕婦春季水果1：枇杷

每逢春季，在朦朦朧朧的一片春雨中，就可以看到金燦燦的枇杷掛滿樹梢。此時(shí)，孕婦可以吃一些春季水果-枇杷，枇杷能夠刺激消化腺分泌，有增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑的功效。

孕婦春季水果2：草莓

如果你要問小編“孕婦春天吃什么水果好”，小編認(rèn)為草莓是最適宜的水果。草莓鮮美紅嫩、果肉多汁、營養(yǎng)豐富，有促進(jìn)食欲，調(diào)理腸胃、緩解貧血等功效，是特別適合孕婦吃的水果哦!

孕婦春季水果3：香瓜

知道了孕婦春季水果可以吃枇杷、草莓等，您還有“孕婦春天吃什么水果好”這樣的疑問嗎?接下來我們?cè)賮砜纯聪愎?。香甜可口的香瓜，富含蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪等多種營養(yǎng)價(jià)值成分，常吃香瓜有保護(hù)肝臟、促進(jìn)食欲的功效哦!

孕婦春季水果4：香蕉

香蕉富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及多種微量元素和維生素等多種營養(yǎng)元素。孕婦多吃香蕉可以促進(jìn)葉酸吸收，預(yù)防妊娠高血壓，預(yù)防便秘，促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育等等。

孕婦春季水果5：蘋果

面對(duì)“孕婦春天吃什么水果好”這個(gè)問題的答案，小編相信蘋果是再適合孕婦不過的水果咯!蘋果富含鋅、脂質(zhì)、維生素、細(xì)纖維等多種營養(yǎng)成分，孕婦常吃蘋果有助于促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，提高胎兒記憶力、預(yù)防寶寶哮喘等功效哦!

孕婦不能吃哪些水果？孕婦春天吃什么水果好？

1、葉酸：葉酸是妊娠早期蛋白質(zhì)合成的基礎(chǔ)，由于體內(nèi)不能儲(chǔ)存葉酸，因此孕婦必須通過每日進(jìn)食補(bǔ)充葉酸;

2、蛋白質(zhì)：孕婦可多食用富含蛋白質(zhì)的食品，比如：肉類、魚類、家禽、豆制品和雞蛋等;

3、鈣質(zhì)：在每100克的牛奶里含有100毫克非常容易吸收利用的鈣，每天1杯牛奶可為孕婦補(bǔ)充鈣。此外，含鈣量較高的還有海帶、紫菜和蝦皮等;

4、水果和維生素：每天食用適量水果，在春季可額外多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、紅棗和赤豆等。此外，動(dòng)物肝臟也可有效補(bǔ)充鐵和維生素A，粗糧、糧谷類和麩皮面包等還可補(bǔ)充維生素B1。

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