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時(shí)間：2017-01-15 08:58:15 編輯：5號網(wǎng)-pmm 3382
紅糖煮雞蛋營養(yǎng)價(jià)值高，有些女人喜歡吃，滋養(yǎng)調(diào)理身體。那么紅糖雞蛋可以空腹吃嗎?紅糖雞蛋可以每天吃嗎?
病情分析：您好！這種搭配是可以的了，雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)及其脂質(zhì)，紅糖補(bǔ)充糖分，一天三大營養(yǎng)物質(zhì)都補(bǔ)了，而且中醫(yī)還認(rèn)為紅糖補(bǔ)血，您這個(gè)年齡段正好可以用于減緩衰老。
指導(dǎo)意見：是可以的，但是要注意并不是每個(gè)人天天吃可以吸收的了，不知您的脾胃功能怎么樣，建議沒必要天天這樣，可以隔一天一次就可以了。
雞蛋營養(yǎng)豐富，但吃多了，會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，會(huì)造成消化不良，影響食欲；營養(yǎng)過剩，造成肥胖；三是容易引起大便干燥，誘發(fā)痔瘡；雞蛋不能吃太多，每天1~2個(gè)為最佳。
紅糖性溫，具有散寒止痛、活血化瘀的功效，每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，他能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會(huì)使體內(nèi)糖儲量過大，長期如此有可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病，同時(shí)還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。你可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。
1. 元寶紅糖。只煮一個(gè)雞蛋用半塊。
2. 紅糖融化后，在鍋中放入小半勺豬油。
3. 打一個(gè)荷包蛋。
4. 雞蛋包起來后，放適量紅棗片。
5. 喜歡吃蛋黃是稀的，就少煮一會(huì)兒，出鍋。暖身更暖心。
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