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紅糖雞蛋沖喝補(bǔ)血嗎?紅糖雞蛋補(bǔ)血效果怎么樣

時(shí)間：2016-10-25 13:49:51 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 2598

紅糖沖雞蛋的方法相信大家都知道吧，那么你了解紅糖沖雞蛋的功效與作用嗎？很多人說(shuō)紅糖沖雞蛋可以補(bǔ)血？那么事實(shí)是否如此呢？下面我們來(lái)一起介紹下吧！

紅糖雞蛋沖喝補(bǔ)血嗎?紅糖雞蛋補(bǔ)血效果怎么樣

紅糖雞蛋沖喝補(bǔ)血嗎

紅糖雞蛋有補(bǔ)血的作用。紅糖含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如鐵、鈣、胡蘿卜素等，有補(bǔ)血和活血的功能。雞蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、核黃素和鈣、磷、鐵及維生素A、B族維生素及維生素D等，營(yíng)養(yǎng)較全面，兩者同吃補(bǔ)血、強(qiáng)身的效果好。

吃紅糖雞蛋有什么好處

紅糖性溫，營(yíng)養(yǎng)豐富且吸收利用率高，雞蛋滋補(bǔ)，兩者同吃有健脾暖胃、益氣養(yǎng)血、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化瘀、補(bǔ)益強(qiáng)身的功效。適合孕、產(chǎn)婦及老人、體虛、大病初愈的人食用。

紅糖雞蛋能多吃嗎

紅糖雞蛋不宜多吃。吃過(guò)多糖分高的食物容易引起齲齒。而且雞蛋富含蛋白質(zhì)，大量吃可能出現(xiàn)蛋白質(zhì)中毒綜合征，如腹部脹悶、頭目眩暈、四肢無(wú)力，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致昏迷。

補(bǔ)血的食物有哪些

缺鐵性貧血可以多吃富含鐵元素的食物來(lái)補(bǔ)血，如豬肝、菠菜、蛋黃、芹菜、紅棗瘦肉等。阿膠、當(dāng)歸等也是常用的補(bǔ)血中藥材；花生、紅豆、桂圓、枸杞等食物也有補(bǔ)血的功效。

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紅糖雞蛋怎么做

料:雞蛋1顆，紅糖適量。

食補(bǔ)功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏的，這不是藥物，什么時(shí)候都可以吃

取豆油適量，2個(gè)雞蛋、30克紅糖(用少許水?dāng)嚢?。將豆油放鍋內(nèi)燒熱;再將打散雞蛋與紅糖攪拌后倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天

一般情況下，產(chǎn)后三周以內(nèi)惡露即可排凈，如果超過(guò)三周仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”。在中醫(yī)典籍《胎產(chǎn)心法》中提到：“由于產(chǎn)時(shí)傷其經(jīng)血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相并而下，日久不止?！币虼?，惡露不止多與“虛損”或“血瘀”有關(guān)。　虛損多由于體質(zhì)虛弱，正氣不足，產(chǎn)時(shí)失血傷氣，導(dǎo)致沖任不固，不能攝血。

此類產(chǎn)婦多應(yīng)選用人參、熟地、茯苓等具有益氣攝血作用的中草藥進(jìn)行調(diào)理。而血瘀則是由于新產(chǎn)之后，胞脈正虛，寒邪乘虛而入與血相搏，形成瘀結(jié)所致。對(duì)此應(yīng)選用益母草、山楂等進(jìn)行活血化瘀、行氣止痛治療。當(dāng)然，還有一部分產(chǎn)婦與血熱有關(guān)。

此外，還有一個(gè)食療，原料常見(jiàn)，做法簡(jiǎn)單，對(duì)于促進(jìn)惡露排盡有一定的作用。產(chǎn)婦不妨一試。

地方習(xí)俗；結(jié)婚的時(shí)候，新郎官來(lái)接新娘時(shí)，新娘的母親要親自煮紅糖雞蛋，喂給新娘吃，是一種美好的祝福！

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吃雞蛋的注意事項(xiàng)

禁忌一：雞蛋與白糖同煮

很多地方有吃糖水荷包蛋的習(xí)慣。其實(shí)，雞蛋和白糖同煮，會(huì)使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸結(jié)合物。這種物質(zhì)不易被人體吸收，對(duì)健康會(huì)產(chǎn)生不良作用。

禁忌二：雞蛋與豆?jié){同食吃雞蛋需注意的三大禁忌

早上喝豆?jié){的時(shí)候吃個(gè)雞蛋，或是把雞蛋打在豆?jié){里煮是許多人的飲食習(xí)慣。豆?jié){性味甘平，有很多營(yíng)養(yǎng)成分，單獨(dú)飲用有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用。但其中有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)成分損失，降低二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。