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吃臘肉會(huì)上火嗎？臘肉吃多了會(huì)上火嗎？

時(shí)間：2016-12-23 11:22:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 1043

日常生活中，常常會(huì)因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，導(dǎo)致上火的表現(xiàn)！現(xiàn)在正是吃臘肉的季節(jié)，不少人困惑，臘肉吃多了會(huì)上火嗎？關(guān)于，吃臘肉會(huì)上火嗎？臘肉吃多了會(huì)上火嗎？5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答！

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吃臘肉會(huì)上火嗎

吃臘肉是會(huì)上火的，不能多吃。一般人均可食用，老年人忌食；胃和十二指腸潰瘍患者禁食。如果暫時(shí)放開(kāi)“口感”，從營(yíng)養(yǎng)和健康的角度看，臘肉對(duì)很多人，特別是高血脂、高血糖、高血壓等慢性疾病患者和老年朋友而言，實(shí)在不是一種合適的食物。

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臘肉吃多了會(huì)上火嗎

臘肉吃多了是會(huì)上火的。對(duì)于血脂高的朋友而言，科學(xué)選擇和食用油脂是非常重要的。大量進(jìn)食油脂固然于健康不利，完全不吃油也是不可取的。日常飲食可選用以單不飽和脂肪酸為主的植物油，如橄欖油、茶油等，對(duì)降低“壞膽固醇”、升高“好膽固醇”有幫助。不過(guò)，再好的“油”也得適量吃，每天20―25克就足夠了。臘肉因?yàn)槭请缰剖称?，里面含有大量鹽，所以不能每頓都吃；這樣超過(guò)人體每天攝入的最大鹽量；所以當(dāng)作調(diào)節(jié)生活的一個(gè)菜譜；當(dāng)然可以先采用蒸煮或者多次蒸煮，盡量降低里面肉的鹽的含量，也就可以多吃了；與此同時(shí)也能享受臘肉的淳樸香味了。

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上火的五種類(lèi)型

一、心火：有虛火、實(shí)火之分，可見(jiàn)心悸、失眠多夢(mèng)、舌尖痛、口舌糜爛、尿黃灼熱等。實(shí)火多由邪熱內(nèi)蘊(yùn)、痰火內(nèi)郁或情志所傷而致。若勞累過(guò)度，耗傷心之陰血，形成陰陽(yáng)失衡，陽(yáng)氣偏亢則會(huì)出現(xiàn)虛火。

二、胃火：表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、易饑、便秘等，分虛實(shí)兩種，“虛火”表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食少、便秘、腹脹、舌紅少苔，“實(shí)火”表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬等。

三、肝火：可表現(xiàn)為頭暈脹痛，面紅目赤，口苦咽干，急躁易怒，舌邊尖紅，脈數(shù)，甚則昏厥、發(fā)狂、嘔血等，有時(shí)還會(huì)感到心煩易怒、睡眠欠佳。常因肝氣郁結(jié)日久，或過(guò)食辛溫之品，或熱內(nèi)蘊(yùn)化火上逆所致。

四、肺火：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

五、腎火：腎火偏亢又稱(chēng)命門(mén)火旺。一般多因?yàn)槟I陰不足導(dǎo)致陽(yáng)火偏亢，出現(xiàn)火迫精泄的病機(jī)。一般會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)強(qiáng)易舉、遺精、早泄等癥。

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