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時(shí)間：2016-12-13 15:25:23 編輯：5號網(wǎng)-hzq 1125
民間傳說荷葉茶和冬瓜皮一起泡水的話可以減肥,那么是否真的如此呢?荷葉冬瓜皮茶應(yīng)該怎么做呢?下面我們來介紹下吧!
這樣喝管用!真的能減肥.但全身都會變瘦的,不會是局部,不過肚子上大腿上會比有些明顯. 沒有副作用的,只不過喝上一陣后會不喜歡吃油膩的東西,紅燒肉什么的以前愛吃的肉類看到后也會沒食欲的,只喜歡吃清淡.這應(yīng)該不算是副作用吧? 剛開始幾天肚子可以不可以會時(shí)不時(shí)咕咕的響,沒有大問題.另外,不必那樣正規(guī)的一兩一斤水什么的.早晨起來泡上一杯水開始喝就可以不可以,水沒有了就再倒,這樣能喝五六次,味還會比有些大.不必那么有些真的喝完了再倒,就當(dāng)成普通的茶葉跟檸檬片喝就可以不可以,沒水了就倒,一天換一次就可以不可以.比例是荷葉一份,冬瓜皮兩份,開始喝先少放點(diǎn),等慢慢習(xí)慣了這個(gè)味再加量就可以不可以了. 說實(shí)話,不好喝,要堅(jiān)持,一個(gè)月多點(diǎn)就能看到效果.
第一:必須是濃茶.第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果.荷葉茶一小包可沖一茶杯.基本上一天可沖3—4包,分3—4次喝完.有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便暢通,對減肥更有幫助.
第二:最好是空腹時(shí)飲用.在飯前喝下.荷葉冬瓜皮減肥茶.此外,荷葉茶不用煮.將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了.最好能燜5—6分鐘,這樣茶葉會更濃.而且就算茶涼,其效果也不會發(fā)生變化,所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用.
減肥可謂是女人一生的難題,而簡簡單單的泡一杯茶就能夠起到減肥的效果這是一件多么好的事情,想減肥的朋友們可以喝喝荷葉冬瓜皮減肥茶,讓你在喝水的同時(shí)就能夠減肥,并且不像減肥藥那樣傷害身體.喝荷葉冬瓜皮減肥茶搭配健身相信不久后你就會擁有苗條身材.
1.有必要是濃茶.第二泡的茶毫無作用,盡管只要能泡出色彩來沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其他的不行能有減肥作用.
2.荷葉茶一小包可沖一茶杯.
3.基本上一天可沖3—4包,分3—4次喝完.有便秘痕跡的人榜首星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便疏通,對減肥更有協(xié)助.
4.最佳是空腹時(shí)飲用.在飯前喝下.
5.不必節(jié)食.因喝一段時(shí)間后,對食物的喜好就會天然發(fā)生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了.
荷葉冬瓜皮減肥茶.此外,荷葉茶不必煮.將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了.最佳能燜5—6分鐘,這樣茶葉會更濃.并且就算茶涼,其作用也不會發(fā)生變化,所以夏日可冰鎮(zhèn)后飲用.
菊花茶——清火、減肥最方便的飲品
原料:幾朵干菊花.
做法:直接用熱水沖泡.
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓.
烏龍茶——大便干燥,喝烏龍茶有通便作用
原料:烏龍茶
做法:簡單地用開水沖.
功效:助消化、去痰、解油膩之毒、消脂.
山楂茶——山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合
原料:山楂10克.
做法:用水煎煮.
功效:能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物,散淤化痰.
大麥芽茶——對腹脹和胃脹有益
原料:炒麥芽5錢、山楂5分.
做法:加冰糖水沖飲.
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹.
檸檬茶——消脂、去油膩,美白肌膚
原料:檸檬切片.
做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜.
功效:減脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑.
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