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時間：2016-11-16 13:55:04 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 440
山楂是酸味的，很多女性在懷孕期間比較喜歡吃酸的食物，這樣對于孕期反應(yīng)有一定的緩解作用，山楂開胃味道酸甜，那么，孕婦可以吃嗎？
孕婦可以吃山楂。
新鮮山楂中富含果糖和葡萄糖，較豐富的維生素C、果膠和鉀、鈣等礦物質(zhì)元素以及有機(jī)酸、黃酮類物質(zhì)等營養(yǎng)成分。有人說孕婦不能吃山楂，因為山楂吃多了會宮縮，這種說法是沒有根據(jù)的。
孕婦適量吃山楂，可以幫助緩解孕吐和增加食欲。新鮮山楂能促進(jìn)消化酶分泌，在飯后適量食用，還可以起到助消化的作用。
孕婦不宜一次性吃大量山楂，尤其是未成熟的山楂，含有較多的鞣酸、有機(jī)酸，如果長期空腹吃太多可能造成胃石、胃酸增加。此外，山楂制品含有很多糖，吃太多不利于孕婦血糖的穩(wěn)定。
各種山楂制品，如山楂干、山楂條、山楂果皮丹、山楂脯等，和鮮山楂相比，營養(yǎng)成分有較明顯的區(qū)別，尤其含糖量要比鮮山楂高出2.5-3.2倍，因此，孕婦吃山楂每天不宜多于一小筒山楂片或1條果丹皮的量。
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