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時間：2016-11-07 16:07:11 編輯：5號網(wǎng)-lj 1245
番荔枝是荔枝的一個品種,但是兩者不是一種水果,那么問題來了,來月經(jīng)的時候是否可以吃番荔枝呢?經(jīng)期吃番荔枝好嗎?下面我們來一起介紹下吧!
經(jīng)期可以吃釋迦果的,因?yàn)獒屽群斜容^高的營養(yǎng)的物質(zhì),能夠及時的補(bǔ)充體內(nèi)消耗的營養(yǎng)物質(zhì).一般女性在經(jīng)期的時候主要不要緊,過分的吃那些生冷辛辣的食物,注重身體的保暖是可以讓自己輕松度過的,所以建議大家在生活當(dāng)中多吃一些富含蛋白質(zhì)維生素的營養(yǎng)食物這樣才可以,給我們的身體帶來更多的保健.
釋迦又名番荔枝,因外形類似佛像頭部而得名,主要產(chǎn)自臺東等地,每年秋季至次年開春都有出產(chǎn).釋迦果肉乳白色,富含維生素A、B、C及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等,促進(jìn)消化.
經(jīng)期是可以適當(dāng)吃釋迦果的,但是記得要適量吃.釋迦含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物及維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等,營養(yǎng)價值相當(dāng)高.而且因熱量極高,可以有效的補(bǔ)充體力,并且具有養(yǎng)顏美容,強(qiáng)健骨骼、增強(qiáng)免疫力等多樣功能,所以無論正餐或是水果都非常合適.但因其糖分極高,減肥和糖尿病患者,不宜多食.
番荔枝,又稱林檎(廣東潮汕)、嘜螺陀(廣西)、洋波羅(廣西龍州)、番苞蘿(廣西憑祥)、釋迦、番鬼荔枝、佛頭果(臺灣),為番荔枝科番荔枝屬多年生半落葉性小喬木植物,番荔枝為熱帶水果,表皮滿布疙瘩連接成球形(由許多成熟的子房和花托合生而成),果實(shí)的大小與石榴相近,果實(shí)清甜,果肉乳白色,果肉雪白口感綿密,香甜又帶點(diǎn)微酸,鮮食香甜,風(fēng)味甚佳.番荔枝以其獨(dú)特香味,被列為熱帶名果之一.成熟果呈淡綠黃色,因其外形特點(diǎn),外表被以多角形小指大之軟疣凸起(由許多成熟的子房和花托合生而成),恰似佛頭,故有賴球果、佛頭果、釋迦果之稱.
番荔枝原產(chǎn)地是在南美洲及印度,我國海南有種植.果熟期是6-11月.在產(chǎn)地夏.秋季即可吃到,其他地區(qū)要晚些,一般在冬季能吃到.番荔枝鮮食香甜又帶點(diǎn)微酸,以其獨(dú)特香味,被列為熱帶名果之一.你知道番荔枝什么時候吃最好嗎?番荔枝怎么吃?番荔枝的營養(yǎng)價值有哪些?今天小編就帶你認(rèn)識認(rèn)識這種風(fēng)味甚佳的水果.
番荔枝熟透后才可以吃,那些僵硬的番荔枝怎么辦?可以將僵硬的番荔枝用紙包裹,灑上水,捂上幾天就可以吃到鮮美香甜,口感較好的番荔枝.
1、番荔枝可以及時補(bǔ)充人體對維生素C的需要量,能有效地避免由于維生素C缺乏而引起的多種疾病,而且有輔助食療的作用.
2、番荔枝具有降血糖的功效,在國外常用來治療糖尿病.糖尿病患者經(jīng)常食用番荔枝,對于病癥的減輕有明顯的輔助食療作用.
3、番荔枝纖維含量較高,能有效地促進(jìn)腸蠕動,排走積存在腸內(nèi)的宿便.
4、番荔枝還是最佳的抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老,能美白肌膚.
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