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熱水泡腳可以補(bǔ)血嗎？熱水怎么泡腳可以補(bǔ)血？

時(shí)間：2016-11-04 14:19:54 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 444

冬天到了很多人喜歡用熱水泡腳，這樣可以減輕身體的寒氣，促進(jìn)血液循環(huán)，還有很多其他的保健作用。那么，氣血不好的人可以通過(guò)熱水泡腳補(bǔ)氣血嗎？

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熱水泡腳補(bǔ)血嗎

熱水泡腳有補(bǔ)血的作用。足部是身體經(jīng)絡(luò)循行的重要區(qū)域，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。泡腳能疏通經(jīng)絡(luò)，從而起到刺激補(bǔ)血功效。

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什么時(shí)候泡腳補(bǔ)血

晚上泡腳能補(bǔ)血。晚上7-9點(diǎn)是腎經(jīng)氣血最弱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候用熱水泡腳，能補(bǔ)腎氣，從而起到生血作用。而因脾統(tǒng)血，溫五臟，故而早上9-11點(diǎn)泡腳，也有不錯(cuò)的養(yǎng)生效果。

中藥材泡腳補(bǔ)血

白芍除陰氣、止腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調(diào)經(jīng)；當(dāng)歸補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛；黃芪補(bǔ)氣固表。根據(jù)自身的身體狀況，選擇合適的中藥材煮水泡腳，補(bǔ)血效果更佳。應(yīng)注意的是，孕婦不宜隨意使用中藥材泡腳，以免對(duì)胎兒造成傷害。

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熱水泡腳能活血

經(jīng)絡(luò)具有運(yùn)行氣血、濡養(yǎng)周身、抵御外邪、保衛(wèi)機(jī)體等作用。經(jīng)常用熱水泡腳能使足部經(jīng)絡(luò)受到刺激，使身體氣血運(yùn)行更加順暢。久站的人，用熱水泡腳能加快腿部血液循環(huán)，使腿部靜脈血及時(shí)回流，有利于減輕腿的靜脈淤血，防止下肢靜脈曲張。另外，對(duì)于血瘀痛經(jīng)的女性，泡腳也有很好的緩解作用