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泡腳時要喝水嗎泡腳注意事項有哪些

時間：2021-07-07 16:34:19 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0

在泡腳的時候身上會出汗，這樣才能表現(xiàn)出泡腳的效果，那要是在泡腳的時候喝點水補充補充水分可以嗎？泡腳時的注意事項有哪些？

泡腳時要喝水嗎

泡腳之后是需要補充水分的。泡腳跟洗腳一樣會導(dǎo)致身體里的水分流失，在感覺到口渴以后再喝水的話身體內(nèi)的細(xì)胞已經(jīng)部分的因為缺水而受到損害了。所以在泡腳之前最好是先喝一杯熱水比較好，可以減少身體里水分的流失。

泡腳時要喝水嗎泡腳注意事項有哪些

泡腳注意事項有哪些

一、忌空腹時泡腳，因為在泡腳過程中身體消耗很多熱量，而且是在糖原貯存量較少時容易因為血糖過低發(fā)生低血糖性休克。

二、忌餐后立即泡腳，如果飯后立即泡腳會因為溫度的升高熱量的刺激使皮膚血管膨脹消化器官中的血液相對減少，從而妨礙食物的消化和吸收。

三、兒童不宜泡腳，兒童正處于生長發(fā)育期，各種功能不健全不穩(wěn)定，長期用熱水給兒童泡腳會給神經(jīng)血管的功能帶來一些影響，不利于足部的健康發(fā)育，如果經(jīng)常用熱水泡腳，造成扁平足，所以兒童不宜泡腳，平時用一般的溫水短時間洗就可以了。

四、忌泡腳吹風(fēng)，泡腳的溫度通常會引起全身出大汗，這時候要避風(fēng)是很重要的，否則不僅會引起感冒，還會引起腰腿疼痛，發(fā)展成為常年不愈的慢性病。

五、忌水溫過高，一般以三十八至四十?dāng)z氏度水為好，如果水溫過高會使人體熱量不容易散發(fā)，容易發(fā)生虛脫甚至是燙傷，因此水溫切忌過高，通常又從三十八攝氏度開始逐漸增至四十?dāng)z氏度，當(dāng)然溫度的選擇還要依據(jù)不同的個體和泡腳的時間長短來確定。

六、忌搓擦皮膚。

七、根據(jù)辨證結(jié)果選用偏方。

八、不宜在旅途期間泡腳。

九、不與其它療法配合。

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泡腳放鹽有什么好處

淡鹽水泡腳具有促進下肢血液回流、止癢的作用。使用淡鹽水泡腳，其溫?zé)岬淖饔每梢源龠M局部血液循環(huán)，加速新陳代謝，下肢的血液可以回流至心臟，減輕下肢水腫，另外可以刺激腳底的穴位，疏通下肢經(jīng)絡(luò)，尤其是足太陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)，可以起到安神定志的作用。利于夜間安睡。在泡腳水中加入食鹽，可以起到消炎殺菌的作用，對于雙腳有真菌感染的人群來說，可以消滅真菌，起到止癢消毒的作用。需要注意的是，泡腳后應(yīng)當(dāng)將雙腳擦干，并保持干燥，才能夠充分抑制真菌的再生。

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