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紅糖姜茶能空腹喝嗎？早上空腹喝紅糖姜茶好嗎？

時(shí)間：2016-10-31 15:01:53 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 1866

對(duì)于女性聽到紅糖姜茶肯定不陌生，不少人每天出門前都會(huì)喝一杯紅糖姜茶，不僅能預(yù)防感冒，還能祛除身體寒氣！關(guān)于，紅糖姜茶能空腹喝嗎？早上空腹喝紅糖姜茶好嗎？5號(hào)網(wǎng)小編來為您一一解答！

紅糖姜茶能空腹喝嗎

雖然有中醫(yī)研究認(rèn)為紅糖姜茶也可以早上空腹服用，但一般建議還是吃早餐后服用為宜，特別是對(duì)于胃不太好的患者，應(yīng)盡量避免空腹服用，以免刺激胃部。最好可以在早飯后間隔半小時(shí)以上飲用。

早上空腹喝紅糖姜茶好嗎

每天早上喝一杯紅糖姜茶是能夠相當(dāng)程度地防感冒的，但建議最好是餐后服用。紅糖姜茶飲用方法為：在杯中倒入150~200毫升剛燒開的水;放入茶包，蓋上蓋子，等2~3分鐘;2~3分鐘后，把茶包在水中浸泡三~五次;然后將茶包拿出來，然后就可以飲用了。當(dāng)然，如果不喜歡現(xiàn)成的沖泡茶粉。也可以完全自制紅糖姜茶。紅糖姜茶的制作非常簡(jiǎn)單，將30克生姜切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可，早晨飲用最佳。

晚上吃姜?jiǎng)倥?/h3>

1、姜溫補(bǔ)適宜白天吃

從中醫(yī)的陰陽來解釋：一天之中有陰陽之分，從午夜開始，自然界的陽氣逐漸上升，至中午陽氣最旺，氣溫也最高。午后陽氣逐漸衰弱，直至半夜陽氣最弱，此時(shí)陰氣為最甚。午夜過后，陽氣逐漸恢復(fù)。生命的活動(dòng)表現(xiàn)屬陽，生命的安靜表現(xiàn)屬陰。所以，補(bǔ)益的藥物中，溫補(bǔ)的（如鹿茸、紅參等）應(yīng)該早晨、白天吃，這樣白天就精神。養(yǎng)陰的補(bǔ)品應(yīng)該下午、晚上吃，人體更易吸收、利用，利于睡眠。由此，從一般意義上來說，白天吃姜有益，晚上不宜吃姜。

2、晚上吃姜上火損身體

生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌作用。早上吃一點(diǎn)姜，對(duì)健康有利，但晚上吃，因?yàn)榻緛韺贌?，?huì)讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。

3、姜可吃但秋季少吃姜

姜可吃，但不可多吃。秋天最好別吃，因?yàn)榍锾鞖夂蚋稍铩⒃餁鈧?，加上再吃辛辣的生姜，更輕易傷害肺部，加劇人體失水、干燥。

紅糖姜茶怎么做好喝

紅糖姜茶做法一

1、制作紅糖姜茶時(shí)需要準(zhǔn)備適量的紅糖和質(zhì)量好的紅棗，以及適量的生姜。

2、把紅棗去掉棗核以后把果肉切成碎末，把生姜也洗凈以后切成姜末，把它們一起放在鍋中加入適量的清水，再加入紅糖調(diào)勻。

3、開火煮制，用大火燒開，然后再轉(zhuǎn)成小火慢慢的熬煮三十分鐘，取出以后就可以直接飲用。

紅糖姜茶做法二

1、這種紅糖姜茶的用料和上面介紹的用料一樣，也是需要紅糖和生姜還有大棗，只是不需要再準(zhǔn)備清水。

2、把準(zhǔn)備好的生姜剁成西碎末，把紅棗也切成碎末，然后把它們一起放在碗中，把準(zhǔn)備好的紅糖放入到碗中調(diào)勻，取一個(gè)保鮮膜把碗密封起來。

3、把密封好的碗放在蒸鍋中，隔水蒸制，開鍋以后再蒸制半小時(shí)左右，就能蒸好，得到的是一種很粘稠的紅糖姜茶，想飲用的時(shí)候，取一勺直接用開水沖泡就可以。

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