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時(shí)間：2016-10-26 09:53:46 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 598
燈籠果也是一種水果，不過在生活不常見，那么有人要問了，哺乳期的時(shí)候是否可以吃燈籠果呢？哺乳期吃燈籠果的話好嗎？下面我們來為大家一起介紹下吧！
燈籠果，別名：打頭泡、燈籠草、鬼燈籠。
燈籠果果實(shí)，味道甜而不膩，清新怡人，營養(yǎng)豐富，富含VC和胡蘿卜素。含糖5%-11%、有機(jī)酸0.9%--2.3%，每100克鮮果含維生素C55毫克，還含有鐵、磷、鉀、鈣等微量元素。
燈籠果的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，富含維生素C，燈籠果能夠消炎、利尿，長久食用還能明目清腦、穩(wěn)定血壓、降低血脂。
燈籠果含有豐富的維生素C和生物黃酮，維生素C和生物黃酮都具有增強(qiáng)人體免疫力、抗癌等作用，因此燈籠果對(duì)于哺乳期的媽媽們來說是很好的健康水果。
正處于哺乳期的媽媽們需要補(bǔ)充大量營養(yǎng)物質(zhì)，燈籠果每100克鮮果中含維生素C55毫克，其中還有人體所需的18種氨基酸以及鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素等微量元素。哺乳期的媽媽食用了能補(bǔ)充一定的營養(yǎng)。
燈籠果中含有生物黃酮，生物黃銅除了能增強(qiáng)抵抗力之外，還具有軟化血管、降低血脂和血壓的作用，哺乳期食用燈籠果可以降低哺高血壓、高血脂。
燈籠果中的維生素C和鐵含量都很高，維生素C和鐵元素可以增加人體的造血功能，預(yù)防貧血，有益氣補(bǔ)血的功效。哺乳期的媽媽們由于剛生寶寶不久，身體流失大量的血液，可以食用燈籠果補(bǔ)血。
燈籠果是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，由好望角的居民最先開始培育。燈籠果富含VC和胡蘿卜素， 有止咳化痰、清熱利尿、消毒消炎、美容養(yǎng)顏等功效。燈籠果較少鮮食，多制成果茶、果醬等，燈籠果泡茶非常適合女性飲用也別是久坐辦公室的女性，不僅可以補(bǔ)充我們每天需要的微量元素，還能夠消炎、利尿、抵抗疲勞、明目、穩(wěn)定血壓、降低血脂等，在高強(qiáng)度的工作壓力下，緩解頭暈眼花的癥狀。燈籠果的根莖經(jīng)常用于，可用于治療糖尿病、風(fēng)熱咳嗽、肝炎等
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