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兔肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 兔肉的功效與作用

時(shí)間：2016-11-21 11:44:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 779

更多做法

老媽兔丁

主料：帶皮兔130克，大蔥丁50克，去皮油炸花生米50克。

調(diào)料：A料(蔥10克，桂皮、八角、花椒、鹽各2克)，鹽1克，米醋、味精各2克，白糖4克，復(fù)制醬油、生抽、老干媽豆豉各5克，紅油10克，蒜泥6克。

制作步驟：

1.將帶皮的兔肉漂凈血水，入涼水鍋中，放入A料，開(kāi)鍋小火煮制20-30分鐘，撈出，放入冰水中鎮(zhèn)涼，切成1厘米見(jiàn)方的丁;將老干媽豆豉剁細(xì);

2.兔肉丁、大蔥丁、去皮炸花生米、除A料以外的調(diào)料拌勻，直接上桌或放入明爐中上桌即可。

兔肉的挑選

顏色：好的兔肉應(yīng)是紅色的，其顏色比較均勻，脂肪應(yīng)為淡淡的黃色。

光澤：新鮮的兔肉應(yīng)是有光澤的，暗淡無(wú)光的兔肉則為不新鮮的，在此不推薦購(gòu)買(mǎi)。

彈性：新鮮的兔肉其肌肉組織應(yīng)是有一定彈性的，用手指按壓后很快就能恢復(fù)起來(lái)，并帶有正常的肉的味道，而不是酸或臭的味道。

兔肉的適宜人群

一般人群均可食用

1、適宜老人、婦女，也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食;

2、孕婦及經(jīng)期女性、有明顯陽(yáng)虛癥狀的女子、脾胃虛寒者不宜食用。

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