9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過(guò)了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

兔肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 兔肉的功效與作用

時(shí)間：2016-11-21 11:44:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 779

兔肉的肉質(zhì)鮮美，并且營(yíng)養(yǎng)豐富，老少皆宜。今天5號(hào)網(wǎng)小編就要為大家介紹一下，兔肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和兔肉的功效與作用！

兔肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

兔肉是一種高蛋白、低脂肪的食物，既有營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)令人發(fā)胖，是理想的“美容食品”。兔肉蛋白質(zhì)含量高達(dá)21.5%，幾乎是豬肉的2倍，比牛肉多出18.7%，而脂肪含量為3.8%，是豬肉的1/16，牛肉的1/5。兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸，含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸。

兔肉的功效與作用

1.強(qiáng)身

美食家曰：“走獸莫如兔，飛禽莫如鴣”。兔肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是富禽肉中最高的，富含人體所需的各種氨基酸和礦物質(zhì)，而且賴氨酸和鈣的含量很高，對(duì)人體新陳代謝有很大益處。

2.益智

兔肉含有人體不能合成的不飽和脂肪酸，特別是卵磷脂。因此，常吃兔肉，有利于兒童智力發(fā)育，也有利于防止老年癡呆癥。

3.美容

兔肉富含B族維生素，特別是煙酸含量高，不但能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)素的轉(zhuǎn)化與合成，也能消除皮炎，防止皮膚粗糙，使肌膚細(xì)嫩光滑。

4.養(yǎng)胃

兔肉肌纖維細(xì)嫩，味道鮮美，烹調(diào)時(shí)熟得快，食后消化快，容易吸收。人體對(duì)兔肉的消化率為85%。

兔肉的做法

私房仔兔

主料：去皮兔肉200克，炸蒜丁、洋蔥末、青椒丁、小米辣末、紅蘿卜丁、蒜苗顆、香菜段、芹菜粒各少許。

調(diào)料：鹽、味精、雞粉、美極醬油、辣鮮露、天成一味醬油各適量。

制作步驟：

1、兔肉切成大方丁后，下到已燒至六、七成熱的油鍋里，炸透以后便撈出來(lái)待用。

2、炒鍋留少許的油燒熱，先下炸蒜丁、洋蔥末和青椒丁炸香，再把兔肉丁、小米辣末、紅蘿卜丁、蒜苗顆、香菜段和芹菜粒放進(jìn)去一同翻炒，邊炒邊調(diào)入鹽、美極醬油、辣鮮露和天成一味醬油。待改小火煲20分鐘至兔肉入味時(shí)，調(diào)入味精和雞粉，炒勻即可裝缽上桌。

    1/2    下一頁(yè)

• 百合多少錢(qián)一斤？干百合多少錢(qián)一斤？
• 吃海參會(huì)上火嗎？經(jīng)常吃海參會(huì)上火嗎？

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  兔絨是什么面料 兔絨衣服平時(shí)如何保存

• 2

  兔熊是什么 兔熊包為什么這么貴

• 3

  兔毛皮草是拼皮的還是整皮的好 仿兔毛和真兔毛差別

• 4

  兔毛皮草怎么辨別好壞 如何鑒別真假兔毛皮草

• 5

  兔毛內(nèi)膽掉毛怎么處理 防止兔毛掉毛的方法

• 6

  大白兔奶糖吃多了會(huì)有什么影響呢

• 7

  哺乳期可以吃兔頭嗎 哺乳期吃兔頭有影響嗎

• 8

  兔頭可以放幾天 兔頭能放多久

熱門(mén)文章

• 

  豬各部位肉的名稱圖片全解

• 

  巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 仰臥起坐
• 慢跑
• lululun露露倫
• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚(yú)
• 龍利魚(yú)
• 海膽
• 金槍魚(yú)
• 龍井

健康生活專題

• -1

  體育總局局長(zhǎng)公布中國(guó)奧運(yùn)目標(biāo) 東京奧運(yùn)會(huì)2021賽程

• 久坐會(huì)引起下肢水腫嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致屁股變大嗎 0
• 1

  久坐會(huì)得精索靜脈曲張嗎 久坐會(huì)腎虛嗎

• 2

  久坐會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致輸卵管堵塞嗎

• 3

  久坐有什么方法改善 久坐會(huì)得婦科病嗎

• 4

  久坐是指多長(zhǎng)時(shí)間 久坐有哪些風(fēng)險(xiǎn)

• 5

  久坐的人對(duì)身體的危害是什么 久坐的人適合喝什么茶

• 6

  久坐腰椎疼痛怎么緩解 久坐腰椎疼痛是什么原因

低熱量食物專題

• -1

  佛跳墻價(jià)格 佛跳墻里面有什么材料

• 減肥為什么吃全麥面包 全麥面包減肥注意事項(xiàng) 0
• 1

  全麥面包會(huì)回奶嗎 全麥面包會(huì)脹氣嗎

• 2

  全麥面包會(huì)上火嗎 全麥面包會(huì)不會(huì)升血糖

• 3

  長(zhǎng)期吃全麥面包的危害 全麥面包的功效與作用

• 4

  吃全麥面包會(huì)長(zhǎng)胖嗎 全麥面包纖維高還是黑麥面包

• 5

  黑麥面包和全麥面包的熱量一樣嗎 黑麥面包熱量高嗎

• 6

  常見(jiàn)的轉(zhuǎn)基因食物有哪些 被誤認(rèn)為轉(zhuǎn)基因的食物盤(pán)點(diǎn)

兔肉專題

• -1

  哺乳期可以吃兔頭嗎 哺乳期吃兔頭有影響嗎

• 兔頭可以放幾天 兔頭能放多久 0
• 1

  兔頭怎么洗才干凈 兔頭怎么去腥

• 2

  兔頭可以帶上飛機(jī)嗎 兔頭可以過(guò)機(jī)場(chǎng)安檢嗎

• 3

  麻辣兔頭的做法 麻辣兔頭的配方

• 4

  兔頭好吃嗎 兔頭肉多嗎

• 5

  兔頭多少錢(qián)一個(gè) 兔頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

• 6

  兔肉怎么去腥味 3步去除腥味

精選文章

• 

  吃桃子對(duì)胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來(lái)為何沒(méi)彈性 蝦滑做出來(lái)太稀能用面粉嗎

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對(duì)血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買(mǎi)什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來(lái)月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺(jué)會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無(wú)力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽(tīng)？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？