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時(shí)間：2016-09-27 13:12:55 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1426
棗子具有很高的食療價(jià)值，尤其對(duì)于女性而言，吃紅棗可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，具有美容肌膚的功效。那么，吃新鮮的紅棗好不好呢？新鮮的紅棗吃了有沒有這種功效呢？吃了會(huì)不會(huì)上火呢？
新鮮紅棗少吃不會(huì)上火，但是棗屬于溫補(bǔ)品，多吃會(huì)上火。可以勤吃、少吃（量少些），間歇的吃。
但大棗對(duì)女性很重要，可補(bǔ)血，由于屬溫性食物，常吃可改善女性手腳涼的癥狀。紅棗是具有補(bǔ)血功效的好食品，是人們的盤中佳品，因此，許多人認(rèn)為，多吃紅棗就一定有益身體，尤其是女性。其實(shí)，這種想法并不科學(xué)，有些人是不宜多吃紅棗的。紅棗在中醫(yī)處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。但作為方藥是有禁忌的，如在月經(jīng)期間，一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗，因?yàn)榧t棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，從而加重水腫癥狀。同時(shí)，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極有可能會(huì)引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。
紅棗，又名大棗。特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效。吃紅棗，可以用開水泡著喝，可以用來燉紅棗烏雞湯，紅棗枸杞湯，紅棗雞蛋湯等都是極好的！不會(huì)上火！一天3個(gè)5個(gè)的紅棗會(huì)帶給你無比美妙的享受！但是由于紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高，致使病情惡化。對(duì)于生鮮紅棗，如進(jìn)食過多，則易發(fā)生腹瀉并傷脾，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒及腹脹氣滯者，都屬于忌吃生鮮紅棗的人群。
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