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時(shí)間：2022-01-09 09:12:54 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
香菇是一種平性的食物，大多數(shù)人都是可以食用的，而且香菇是堿性的食物，吃一些香菇是有益處的。那么香菇是不是發(fā)物呢？香菇的嘌呤含量高嗎？
香菇本身屬于一種菌類，營養(yǎng)價(jià)值比較豐富。香菇確實(shí)屬于發(fā)物，吃多之后有可能會(huì)導(dǎo)致過敏性癥狀加重，也有可能會(huì)引發(fā)各種變態(tài)反應(yīng)性疾病，所以一般建議有過敏性疾病或者是全身瘙癢的人群不吃或者是慎吃。香菇中還含有大量的嘌呤類物質(zhì)，吃多之后可能會(huì)升高尿酸。而正常人群少量的吃一些香菇，可以有效的吸收其中豐富的植物蛋白，促進(jìn)新陳代謝。
一般是不太高的。香菇是含有嘌呤的食物，但嘌呤的含量并不是很高，如果尿酸高的情況不很嚴(yán)重，一般是可以適當(dāng)吃些香菇的，但盡量不要多吃，不通常不容易被消化，可能會(huì)對腸胃造成負(fù)擔(dān)。如果出現(xiàn)尿酸高的情況，在日常生活中可以適當(dāng)?shù)某孕┣宓暮堰实偷氖澄?，以免?dǎo)致尿酸高的情況加重。
可以吃。吃不完的鮮香菇放干了還是可以吃的，只是吃之前要先泡一下，將香菇泡軟后才能加工食用，以免香菇太干嚼不動(dòng)。
1、香菇是一種生長在木材上的真菌，富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D等經(jīng)常吃可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)；
2、香菇中麥角甾醇含量很高，經(jīng)常吃香菇對防治佝僂病有效；?
3、香菇多糖（β～1，3葡聚糖）經(jīng)常吃香菇能增強(qiáng)細(xì)胞免疫能力，從而抑制癌細(xì)胞的生長；?
4、香菇含有六大酶類的40多種酶，經(jīng)常吃香菇可以糾正人體酶缺乏癥；?
5、香菇中的脂肪所含脂肪酸，經(jīng)常吃香菇對人體降低血脂有益。
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