歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
時(shí)間：2021-11-25 08:25:21 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
胡蘿卜的熱量很低，不用擔(dān)心食用胡蘿卜會(huì)導(dǎo)致肥胖的情況，而且胡蘿卜對(duì)于減肥有著一定的促進(jìn)作用，那么胡蘿卜是不是感光食物呢？胡蘿卜對(duì)眼睛好嗎？
胡蘿卜并不屬于感光食物，一般感光食物中會(huì)富含銅等金屬元素，以及呋喃香豆素等光敏物質(zhì)，如果大量攝入會(huì)降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑，經(jīng)紫外線照射后，皮膚易出現(xiàn)過敏、發(fā)炎、色素沉淀等現(xiàn)象。食用大量感光食物后，持續(xù)照射陽光就會(huì)形成黑斑。但是胡蘿卜中并沒有這些光敏物質(zhì)。
胡蘿卜對(duì)眼睛是有好處的。胡蘿卜中含有豐富的維生素A，能起到保護(hù)視力的作用，但其只能緩解眼睛不適癥狀起不到治療效果。而胡蘿卜內(nèi)含有胡蘿卜素被人體吸收后，會(huì)轉(zhuǎn)變成維生素，能起到明目的作用，還能減少眼睛疲勞和干燥癥狀，另外還能預(yù)防夜盲癥。
胡蘿卜屬于秋冬季節(jié)的蔬菜，通常是在夏秋季節(jié)播種，到秋冬季節(jié)的時(shí)候采收上市。從它的生長(zhǎng)習(xí)性上來看，苗期需要高溫環(huán)境，根部肥大的時(shí)候需要涼爽的環(huán)境，因此在夏秋種植比較合適，利于生長(zhǎng)。不過現(xiàn)在大棚技術(shù)先進(jìn)，能滿足生長(zhǎng)需求，因此四季都有售賣的，市面上很常見。
胡蘿卜中的β-胡蘿卜素是一種抗氧化物，可分解自由基，防止其對(duì)細(xì)胞造成傷害，故有延緩衰老功效。胡蘿卜中的B族維生素和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分也有抗衰老的作用。研究表明，從日常飲食中攝入足量的β-胡蘿卜素能提升身體素質(zhì)，可減少多種慢性疾病，有助于人們預(yù)防疾病、延年益壽。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。