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時間：2021-11-03 11:05:44 編輯：5號網(wǎng)-jj 0
花椰菜是我們大家都吃過的蔬菜，同時花椰菜也是也一種非常好吃的蔬菜，其營養(yǎng)價值都非常高，但是在食用時也是有一定禁忌的，那么花椰菜可以和蝦一起吃嗎？花椰菜可以和牛肉一起吃嗎？
可以一起吃，花椰菜含有的維他命C有益于人的成長發(fā)育，不會有壞花椰菜和豬肺一起吃，讓人喘不過氣來。蝦中的豐富多彩的碳水化合物能夠被身體消化吸收，具備補充營養(yǎng)成分，增加免疫力的功效，花椰菜的化學(xué)成分影響牛奶對鈣的消化，菜花不宜與豬肝同食，花椰菜富含纖維素。因此這二種食材一起服用提高人體免疫力的實際效果更強。降血壓降血脂西藍花中帶有的黃酮素物質(zhì)有降低血糖、血糖的功效;蝦所含的賴氨酸也可以減少身體的血壓和膽固醇，一起服用還能非常好地維護內(nèi)分泌系統(tǒng)。
牛肉是可以和花菜一起吃的，是非常好的搭配。。有一道菜叫做牛肉燒花菜，是一道由牛肉、花菜等食材制成的美食。營養(yǎng)價值是可以補充體能和增強免疫力、 幫助吸收維生素B12。花菜的營養(yǎng)價值：花菜含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，尤以維生素C的含量特別突出，每100克含量高達88毫克，比同類的白菜、油菜等多一倍以上，比芹菜、蘋果多一倍。牛肉的營養(yǎng)價值：牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng) 的人在補充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。
菜花+豬肝：菜花含有大量纖維素，它里邊所含的某種物質(zhì)可與豬肝中的那些微量元素形成螯合物而降低人體對這些元素的吸收，從而使人體無法吸收那些微量元素了。
菜花+黃瓜：菜花中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞，從而使人體無法吸收維生素C。
菜花+豬肺：會引起食用者身體的不適，如惡心、干嘔等不適癥狀。
菜花+香椿：香椿中含有豐富的鈣質(zhì)，而菜花中所含的化學(xué)成分會影響到鈣質(zhì)的吸收。所以，香椿不適宜和菜花一同食用。
菜花+筍瓜：不利于維生素C的吸收，并且不利于人體的生長發(fā)育。
菜花+牛奶：牛奶含豐富的鈣，菜花所含的化學(xué)成份不利于鈣的消化吸收，并且不利于人體的生長發(fā)育。
菜花在冰箱可以存放2天左右。菜花不能放在冰箱里面保存，放在冰箱里面會使花菜蔫掉，導(dǎo)致營養(yǎng)流失?；ú俗罴训拇娣艤囟葹?℃，約可儲存3-4周，濕度最好保持在95%rh以上?；ú艘员ｕr膜包裹，失水較少，但若儲存溫度略高，表面易生黑色霉點。因此，于較高溫度儲存時，不包保鮮膜者比包保鮮膜者好。然于低溫儲存，不包保鮮膜者因失水較多，儲存品質(zhì)遠比包保鮮膜者差。
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