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時(shí)間：2021-09-24 10:41:22 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
杏仁不可以和什么一起同食呢？杏仁和什么一起搭配是比較好的呢？杏仁能和黃豆一起打豆?jié){嗎？杏仁黃豆豆?jié){是怎么做的呢？
1、豬蹄 豬蹄是常見(jiàn)熟食之一，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，人們喜愛(ài)，但是結(jié)合杏仁一同食用的話會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛，要謹(jǐn)慎食用。?
2、板栗 板栗是人們經(jīng)常食用的干果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，經(jīng)常食用對(duì)人體好，但是和杏仁一同食用的話，會(huì)引起腹脹等身體不適反應(yīng)。?
3、薏米 薏米是主食之一，可以養(yǎng)陰生津，補(bǔ)氣養(yǎng)血，但結(jié)合杏仁一同食用會(huì)引起上吐下瀉的癥狀。?
4、黃氏 黃氏是常見(jiàn)中藥之一，性溫，有驅(qū)風(fēng)運(yùn)毒的功效，但是和杏仁一同食用就不是藥了，會(huì)導(dǎo)致身體不適，要謹(jǐn)慎食用。
1、核桃 核桃是健腦、增強(qiáng)抵抗力的有效食物，經(jīng)常食用對(duì)身體好，再結(jié)合杏仁一同食用的話，還有促進(jìn)大腦發(fā)育的效果，適合未發(fā)育完全的小孩食用。?
2、芝麻 芝麻可以榨油，也可以食用，有黑發(fā)、健體的功效，再結(jié)合著杏仁一同食用有補(bǔ)腦益腦、改善睡眠等功效。?
3、牛奶 牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，經(jīng)常飲用可以強(qiáng)健骨骼、補(bǔ)鈣等效果，結(jié)合杏仁一同食用的話，還可以提高免疫力、營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。
可以的。杏仁性溫，黃豆中性，一起放可以，沒(méi)有啥相克現(xiàn)象。喜歡喝豆?jié){的，可以變換著用不同的材料和黃豆一起打豆?jié){喝，杏仁和黃豆打出來(lái)的豆?jié){也非常好喝的。杏仁豆?jié){以黃豆和杏仁為材料制作的營(yíng)養(yǎng)品。黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質(zhì)，能預(yù)防疾病和早衰。
1、材料：黃豆90克，杏仁10克，白糖適量
2、先讓杏仁和黃豆提早泡發(fā)6小時(shí)左右。
3、把杏仁和黃豆倒進(jìn)去，加水到1300ml。
4、按豆?jié){機(jī)的“五谷豆?jié){”鍵。
5、等豆?jié){機(jī)鳴叫，豆?jié){打好的時(shí)候倒出來(lái)隔渣。
6、最后根據(jù)個(gè)人口味，加進(jìn)適量糖調(diào)味就可以了。
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