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孫楊被禁賽4年3個(gè)月退役游泳時(shí)耳朵進(jìn)水可用哪種方法排出

時(shí)間：2021-08-09 09:56:14 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 3

游泳是我們大家很多人都接觸過(guò)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)我們也都認(rèn)識(shí)孫楊，是我國(guó)的游泳運(yùn)動(dòng)員，但他卻因禁賽錯(cuò)過(guò)了此次奧運(yùn)會(huì)，那么孫楊被禁賽4年3個(gè)月退役？游泳時(shí)耳朵進(jìn)水可用哪種方法排出？

孫楊被禁賽4年3個(gè)月退役

北京時(shí)間8月8日，奧運(yùn)會(huì)閉幕式這一天，孫楊和劉建宏連線首次直播，這也是孫楊在被禁賽4年之后，首次在直播中亮相。劉建宏問(wèn)孫楊巴黎奧運(yùn)會(huì)能否復(fù)出，孫楊表示：“從我自己來(lái)說(shuō)，從我家里人來(lái)說(shuō)，這是很難選擇的。我能走到今天，絕非偶然，是我多年努力的回報(bào)?！睂O楊直言現(xiàn)在仍然在堅(jiān)持游泳，談到自己的近況，孫楊坦言：從身體都有調(diào)整，自己的狀態(tài)都有健康的保持，現(xiàn)在在堅(jiān)持一定量的訓(xùn)練，這次奧運(yùn)會(huì)換個(gè)角度去享受，同時(shí)還有自己在上體的學(xué)業(yè)。當(dāng)劉建宏提問(wèn)到退役計(jì)劃時(shí)，孫楊開(kāi)始不停地用紙巾擦淚，“其實(shí)，應(yīng)該說(shuō)從去年就有了這個(gè)想法，不管是什么時(shí)間離開(kāi)泳池，都會(huì)有這么一天。”

孫楊被禁賽4年3個(gè)月退役游泳時(shí)耳朵進(jìn)水可用哪種方法排出

游泳時(shí)耳朵進(jìn)水可用哪種方法排出

1、單足跳躍法。單足跳躍法指的就是將進(jìn)水的那只耳朵朝下，跳躍幾次，借用重力即可將耳朵里面的水甩出來(lái)。如果跳躍的同時(shí)，輕輕拉扯耳朵，將進(jìn)水的耳道拉直的話，可以讓水更容易從耳道流出。單足跳躍法簡(jiǎn)單方便，見(jiàn)效很快，安全又不會(huì)對(duì)耳朵造成任何傷害，是一種很實(shí)用的處理耳朵進(jìn)水的方法。

2、用棉棒吸水。使用質(zhì)地柔軟的棉棒，最好將棉棒頭部棉花拉扯至蓬松狀態(tài)，然后輕輕深入耳道內(nèi)部將水吸出來(lái)。使用棉棒吸水的時(shí)候動(dòng)作一定要輕柔，不可莽撞用力，以免給耳朵造成一些不必要的傷害。

3、引水法。引水法指的就是將是進(jìn)水的耳朵朝上，朝著進(jìn)水的耳朵灌水，隨后讓灌滿水的耳朵迅速朝下，這樣一來(lái)原本進(jìn)入耳朵里面的水就會(huì)隨著后面灌入的水一起流出來(lái)，達(dá)到引水的目的。但是使用這種方法的時(shí)候需要注意兩點(diǎn)，一是灌水的速度不可太快，二是灌滿水后耳朵朝下的速度一定要快，否則可能達(dá)不到效果。

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孫楊為什么被禁賽

飛檢要求當(dāng)事人在一個(gè)小時(shí)內(nèi)完成這次檢測(cè)，而孫楊并沒(méi)有在規(guī)定時(shí)間里完成，而且在這期間頻繁去廁所，這些都是不符合規(guī)定的。其次是孫楊完成尿檢和血檢樣本的采集后，并沒(méi)有讓主檢官帶走樣本。如果主檢官帶走的采集邪惡樣本，可能就沒(méi)有之后的事情了，但是孫楊打了一個(gè)電話后，以質(zhì)疑檢查人員資質(zhì)為由拒絕他們帶走采集的樣本，然后被WADA告上國(guó)際體育仲裁法庭。然后就到了庭審現(xiàn)場(chǎng)，孫楊團(tuán)隊(duì)在庭審中的表現(xiàn)可謂是在災(zāi)難，很多陳述都是答非所問(wèn)，而且在庭審上的表現(xiàn)也很不專業(yè)，再加上自己的盲目樂(lè)觀，最終導(dǎo)致庭審失利而被禁賽八年，于是就造成了目前的局面。

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游泳減肥效果好嗎?

游泳是能夠減肥的。減肥科學(xué)有效的方式，就是增加熱量的消耗，減少熱量的攝入，使消耗的熱量多于攝入的熱量，逐漸的消耗體內(nèi)脂肪，達(dá)到減肥的目的。游泳是一項(xiàng)全身性高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可消耗掉很多的熱量。另外，水的溫度要比空氣溫度低。身體的熱傳導(dǎo)可丟失更多的熱量。因?yàn)橛斡鞠牡臒崃慷啵杂斡緶p肥的效果要比其他的運(yùn)動(dòng)減肥更好一些。選擇任何運(yùn)動(dòng)減肥，都要達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，使消耗的熱量大于攝入的熱量，才能達(dá)到減肥的目的。減肥過(guò)程中，即使運(yùn)動(dòng)鍛煉消耗掉一定的熱量，如果不控制飲食。攝入的熱量大于運(yùn)動(dòng)消耗的熱量，也不能達(dá)到減肥的效果。所以游泳減肥的同時(shí)，也應(yīng)控制飲食，使攝入的熱量少于消耗的熱量，達(dá)到減肥的目的