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時(shí)間：2021-07-15 11:01:57 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
聽(tīng)說(shuō)銀耳湯要煮久一點(diǎn)才能出膠，所以在煮銀耳湯的時(shí)候就稍稍煮久了點(diǎn)，等打開(kāi)蓋子的時(shí)候發(fā)現(xiàn)火好像開(kāi)的有點(diǎn)大都有點(diǎn)煮干了，那銀耳湯煮干了還能加水嗎？
可以。 銀耳湯二次加水對(duì)其口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的影響并不大，而且遇到銀耳湯煮干了的情況下，可以加水，不然鍋會(huì)煮干而且銀耳湯便會(huì)煮焦，在加水的時(shí)候最好加熱水，這樣可維持水溫持續(xù)煮銀耳的力度，保證銀耳出膠濃稠。
銀耳和水的比例是1:5。 將干銀耳用清水浸泡至鮮品漲發(fā)狀態(tài)，然后撕成小朵狀，去除發(fā)黃發(fā)硬的底部，然后放入砂鍋中燉煮，一般水開(kāi)后，以中小火慢慢熬煮銀耳湯，其中的水分會(huì)逐漸被吸收，銀耳漸漸變得軟糯爽滑，而且由于火力較小，燉煮銀耳湯的水幾乎不會(huì)有太多的流失，大約放5份泡發(fā)后銀耳量的水即可，以沒(méi)過(guò)銀耳多2指關(guān)節(jié)的水為宜。
銀耳蓮子粥。在生活中有很多的人在熬銀耳粥的時(shí)候也都是會(huì)搭配蓮子的，而銀耳和蓮子搭配在一起也是一種非常常見(jiàn)的做法。把銀耳跟蓮子搭配在一起，經(jīng)常喝的話，也是能夠達(dá)到潤(rùn)肺養(yǎng)胃的效果的，并且在一定程度上也是能夠更好的美容養(yǎng)顏的。
銀耳雪梨粥。銀耳跟雪梨搭配在一起也是對(duì)我們的肺部有著很大的好處的，因?yàn)樵谥嗅t(yī)也是認(rèn)為五臟對(duì)應(yīng)著五色的，而肺部則對(duì)應(yīng)的是白色，并且銀耳和雪梨也都是屬于白色的食物的，所以說(shuō)要想更好的潤(rùn)肺止咳的話，那么也是可以多喝一些銀耳雪梨粥的。
銀耳百合粥。銀耳跟百合搭配在一起熬粥喝起來(lái)也是非常的好喝的，而且在春季或者是秋季的時(shí)候也是特別的干燥容易上火的，所以說(shuō)在春秋季節(jié)也是可以多喝上一些銀耳百合粥的，而銀耳百合粥也是具有養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺養(yǎng)肺的功效。
銀耳紅棗粥。銀耳紅棗搭配在一起也是一種非常常見(jiàn)的搭配，而我們都知道紅棗也是有著補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效的，所以說(shuō)把銀耳和紅棗搭配在一起喝著，對(duì)人體也是非常的好的，而且女性在例假期間也是可以多喝一些銀耳紅棗粥的。
銀耳木瓜粥。銀耳木瓜粥也是一種非常適合女性喝的一種，而且把銀耳和木瓜搭配在一起，再加入一些冰糖進(jìn)行熬煮液是能夠達(dá)到養(yǎng)顏排毒美容的功效的。所以說(shuō)如果想讓皮膚更好的話，也是可以經(jīng)常喝一些銀耳木瓜粥的。
銀耳桃膠粥?，F(xiàn)在有很多的人也都是會(huì)經(jīng)常熬制一些糖漿來(lái)喝的，因?yàn)樗乙彩悄軌蜻_(dá)到一定的美容效果的，而銀耳跟桃膠搭配在一起不僅口感會(huì)更好，并且對(duì)于皮膚也是能夠達(dá)到嫩膚抗皺的效果的，可以說(shuō)也是一種天然的玻尿酸。
加蜂蜜和冰糖都是很好的，各有千秋。
一、銀耳湯加冰糖能使湯的味道清甜而美味，可以在煮的時(shí)候加入。
冰糖的作用：
冰糖味甘、性平，入肺、脾經(jīng)；有補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺的功效；
冰糖養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳，對(duì)肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。
二、銀耳湯放蜂蜜時(shí)不能在煮的時(shí)候放蜂蜜。一般是把銀耳湯燉好之后放涼至40度左右再放，因?yàn)榉涿叟龅介_(kāi)水會(huì)由于溫度過(guò)高破壞蜂蜜的糖分結(jié)構(gòu)。
蜂蜜的作用：
1.? 促進(jìn)消化：蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。
2.? 補(bǔ)充能量：食用蜂蜜能迅速?gòu)浹a(bǔ)膂力，消除疲憊，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。
3.? 潤(rùn)腸通便：蜂蜜還能夠潤(rùn)腸通便，只要是天然老練的真實(shí)蜂蜜都有潤(rùn)腸通便的效果，還不會(huì)發(fā)胖哦。
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