當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2019-08-01 15:25:53 編輯：本站整理 164
銀耳湯我們?cè)谏钪袘?yīng)該經(jīng)常會(huì)喝到但是除了知道它好喝你還知道什么關(guān)于它們的知識(shí)呢，今天小編就來(lái)和你一起了解一下銀耳湯究竟有什么功效吧，以及如何制作銀耳湯吧。
1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。
2、美容功效：銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
3、減肥作用：銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。
4、護(hù)肝作用：銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
1、銀耳用清水泡發(fā)后，剪去蒂部，撕碎成小朵。
2、紅棗與桂圓用清水泡發(fā)后，洗凈瀝干。
3、將桂圓、紅棗、銀耳倒入高壓鍋中，加入清水，倒入冰糖。
4、蓋上鍋蓋，大火燒上汽后改小火，壓20-25分鐘即可。
銀耳以其色白如銀，形如人耳得名，又有白木耳、白耳子、雪耳等別稱(chēng)。它含有多種氨基酸和酸性異多糖等化合物，不但營(yíng)養(yǎng)高，而且具有較高的藥用價(jià)值，被人們譽(yù)為“菌中之冠”。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，銀耳味甘淡性平，無(wú)毒，入肺、胃、腎三經(jīng)，能滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳，養(yǎng)胃生津，益氣和血，補(bǔ)腎強(qiáng)心，健腦提神，恢復(fù)疲勞等功能。常用于虛勞咳嗽、痰中帶血、虛熱口渴、大便秘結(jié)、婦女崩漏、神經(jīng)衰弱、心悸失眠。對(duì)于白細(xì)胞減少癥、慢性腎炎、高血壓、血管硬化癥也有一定的療效。
1.女性經(jīng)常喝銀耳湯，有助于美白護(hù)膚：
所有的女性，都希望自己能有個(gè)漂亮的皮膚狀態(tài)，能夠美白護(hù)膚。銀耳中的銀耳多糖可以幫上忙，這種物質(zhì)有一定的美白養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的好處，對(duì)女性來(lái)說(shuō)是可以適量吃的養(yǎng)生品。
2.女性經(jīng)常喝銀耳湯，有助于提高抵抗力：
銀耳還有一個(gè)優(yōu)勢(shì)，是銀耳中含有豐富的硒元素，這種物質(zhì)在增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防癌癥上有好處。對(duì)于免疫力低下的女性，就不妨選擇食用銀耳相關(guān)的美食。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?
無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。