歡迎您，來到5號網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 運(yùn)動
時間：2016-08-16 09:49:54 編輯：5號網(wǎng)-pmm 3790
男人最不能忍被人質(zhì)疑性能力不行，想要保持良好的性能力平時要注意鍛煉。那么游泳對性功能好嗎?游泳可以提高性能力嗎?
在游泳的時候，同時也在鍛煉男女性的性能力，因?yàn)樵谟境貎?nèi)有微弱的水壓，這樣會擠壓男女性的生殖器官。這樣會帶來刺激性的效果。
喜歡游泳的人，性生活次數(shù)也非常多。經(jīng)常游泳的女性，在性生活的時候更加容易到達(dá)高潮。游泳還可以延長男性的勃起時間，讓XXOO時間更長，更刺激。
而且游泳對于人改善心情也有很大的幫助，可以讓人大大減少焦慮，心態(tài)更加平和。皮膚更加光滑美麗。讓女性在性生活中更加有魅力。
蛙泳與蝶泳被認(rèn)為是最適合女性的性愛運(yùn)動。尤其是蛙泳，在兩腿的一張一合中，鍛煉了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。馬曉年說，這是女性在性生活中用到的最重要的幾組肌肉，尤其是恥骨尾骨肌，又被稱為“愛情肌”、“性愛肌”，通過它們的適當(dāng)收縮和放松，才能獲得更為完美的性生活。如果性生活一開始，這些肌肉就過分的緊張，會對男性造成過強(qiáng)的刺激，男人往往受不了這種“夾人”功夫，導(dǎo)致過早射精或早泄;而它們過分松弛，則讓女性難以得到足夠強(qiáng)度的刺激而無法體驗(yàn)到高潮的快感。經(jīng)常游泳的人，盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的鍛煉，會在性生活開始時較為放松，延長男性的勃起時間;而在性生活的后半部分，可以通過適當(dāng)而有力的收縮，幫自己達(dá)到高潮。
俯臥舒展:面部向地面并將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然后慢慢放松。
貓姿伸展:顧名思義這套動作形如貓兒伸展般;首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然后將膝蓋以上身體向后拉坐至臀部接觸腳跟，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳跟，盡量舒展手臂、膊頭和背部，舒展動作維持10至15秒，然后慢慢放松，再重復(fù)整個動作。
曲背部掌上壓:姿勢近似普通掌上壓，不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面，然后雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部成微彎，每次動作維持10秒，然后重頭再做一次，但切記要按自己能力而為。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
中國女排今日出征 中國女排東京奧運(yùn)會賽程表
中國女籃正式出征奧運(yùn)會 目標(biāo)沖擊前四
姚明率中國女籃出征東京奧運(yùn)會 東京奧運(yùn)會女籃賽程表
丘索維金娜八戰(zhàn)奧運(yùn)擔(dān)任開幕式旗手 東京奧運(yùn)會倒計(jì)時在哪里直播
朱婷、趙帥擔(dān)任東京奧運(yùn)會開幕式中國體育代表團(tuán)旗手
東京奧運(yùn)多項(xiàng)賽程賽制與往屆不同 東京奧運(yùn)會倒計(jì)時還有幾天
體育總局局長公布中國奧運(yùn)目標(biāo) 東京奧運(yùn)會2021賽程
動感單車可以天天騎嗎 動感單車多久一次比較好
動感單車騎多長時間為最合適 動感單車騎時間長的危害
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。