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喝椰青有什么好處?椰青的功效與作用

時(shí)間：2016-08-10 10:55:24 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 25182

椰青汁非常的可口，新鮮椰青富含果糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣磷鉀鎂鈉等礦物質(zhì)，是速效充能、解渴的天然果品。喝椰青有什么好處？椰青的功效與作用是什么呢？

椰青的功效與作用

清熱解渴

夏天永遠(yuǎn)是椰青的市場(chǎng)，因?yàn)樘鞖庋谉幔嗟目诟芯褪俏銮逅?，能夠有效清熱解渴，并且可以改善熱干咳無(wú)痰、肺熱性引起之皮膚炎等癥，是深受歡迎的盛暑飲品。

血液凈化器

椰青的椰汁有一種神奇的電解質(zhì)，其濃度與血液相似，同時(shí)，椰青水富含多種宏量及微量元素，對(duì)血液的凈化能起到很大幫助。

有益胎兒健康

孕婦常飲椰青的汁，可為腹中胎兒營(yíng)造清潔的呼吸環(huán)境，為寶寶健康保駕護(hù)航。

天然護(hù)膚品

椰青水富含維生素C，抗氧化活性較強(qiáng)，每天用椰子水洗臉能緩解粉刺、黑斑，經(jīng)常使用還能防止皮膚粗糙，保持良好膚色。

補(bǔ)充體力

椰青水含有豐富的電解質(zhì)，鉀、鈉、鈣、鎂及糖類(lèi)和蛋白質(zhì)，可用來(lái)防治劇烈運(yùn)動(dòng)后嘔吐、腹瀉或脫水，當(dāng)人劇烈運(yùn)動(dòng)后，喝些椰青水，可以生津解渴、迅速緩解疲勞、補(bǔ)充體力，非常適合運(yùn)動(dòng)大量出汗后，迅速恢復(fù)體力。二戰(zhàn)時(shí)英國(guó)和日本人曾直接用椰子水進(jìn)行靜脈注射，迅速補(bǔ)充體液。

椰汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

一個(gè)好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內(nèi)含兩湯匙糖，以及蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì)，是營(yíng)養(yǎng)極為豐富的飲料。

椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達(dá)到利尿消腫之效;椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲(chóng)的作用，飲其汁可驅(qū)除姜片蟲(chóng)和絳蟲(chóng)，用之于臨床，不僅療效可靠，且無(wú)毒副作用，是理想的殺蟲(chóng)消疳食品;另外椰汁含糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)、生長(zhǎng)激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能益人氣力，補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤(rùn)皮膚，具有駐顏美容作用。

椰子汁相關(guān)人群

一般人都可以飲用。

椰汁性偏溫?zé)?，不宜過(guò)量飲用;同時(shí)病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應(yīng)忌食。

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