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感冒能喝豆奶嗎?感冒喝豆奶可以嗎

時(shí)間：2016-08-10 11:02:40 編輯：5號網(wǎng)-hzq 1556

民間傳說感冒的時(shí)候不能喝豆制品，豆奶也是豆制品，那么感冒的時(shí)候是否能喝呢？感冒喝豆奶的話有什么好處呢？下面我們來為大家詳細(xì)介紹下吧！

感冒能喝豆奶嗎?感冒喝豆奶可以嗎

感冒能喝豆奶嗎

最近天氣氣溫有些不穩(wěn)定，不小心感冒了，感冒有些嚴(yán)重，一直在吃感冒藥，胃口不是很好，不太想吃米飯這些食物，只想喝點(diǎn)豆奶墊墊肚子，可是擔(dān)心感冒的時(shí)候不可以喝豆奶，可能會(huì)加重感冒或者解藥性了就不好了，那么感冒的時(shí)候可以喝豆奶嗎？

可以喝豆奶

感冒了是可以喝豆奶的，豆奶主要成分是大豆，一般解不了感冒藥的藥性的，而且豆奶營養(yǎng)比較豐富，能為感冒食欲不振的人補(bǔ)充營養(yǎng)，不過豆奶一般比較甜，也有可能會(huì)影響到感冒患者的食欲，如果感冒了還伴有咳嗽，不宜多喝豆奶，甜的食物容易生痰，要注意飲食清淡。

豆奶營養(yǎng)

豆奶富含大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)含量和牛奶中相近，不過豆奶中的蛋白質(zhì)主要屬于植物蛋白，牛奶中的蛋白質(zhì)屬于動(dòng)物蛋白，豆奶中的蛋白質(zhì)是人體無法合成的，還能為人體補(bǔ)充9中必需的氨基酸，豆奶中還含有維生素B族、維生素E和多種礦質(zhì)元素，具有提高人體免疫力的作用，感冒期間適當(dāng)喝是比較好的。

感冒適宜吃

風(fēng)寒型的感冒可以喝紅糖姜茶，具有很好的驅(qū)寒消毒的作用，促進(jìn)血液循環(huán)，如果是風(fēng)熱型的感冒不建議喝姜茶，感冒期間的食欲可能不是很好，可以多吃新鮮的水果，補(bǔ)充維生素，增進(jìn)食欲還能提高免疫力，感冒最好就是多喝開水，能夠調(diào)節(jié)體溫，防止脫水，加快身體代謝，有利于感冒的恢復(fù)。

感冒能喝豆奶嗎?感冒喝豆奶可以嗎

感冒了不能吃什么

1、鹽食物

感冒后如果吃太咸的食物，不僅會(huì)減少唾液的分泌，使口腔內(nèi)溶菌酶的含量相應(yīng)減少，從而為病毒在上呼吸道粘膜生存創(chuàng)造了條件，而且因?yàn)殁c鹽滲透性高，口腔和咽喉部上皮細(xì)胞的防御功能會(huì)被抑制，降低免疫球蛋白A、干擾素等抗病因子的分泌。當(dāng)然，適量的鹽是必需的，能補(bǔ)充大量發(fā)汗時(shí)丟失的一部分鈉離子。

2、糖食物

感冒時(shí)吃太多高糖食物可能會(huì)增加痰的量和降低食欲等。高糖食物包括甜點(diǎn)和一些高糖水果，如荔枝、芒果、菠蘿等。

3、脂食物

感冒期間人的消化功能下降，高脂油膩的食物會(huì)加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，也可能影響藥物吸收和藥效的發(fā)揮。

4、纖維的食物

因?yàn)槿烁忻皶r(shí)消化功能變?nèi)?，不適合吃太多粗纖維含量高的食物，如芹菜、韭菜，可以吃一些低纖維的茄果、瓜菜類，如茄子、番茄、冬瓜、黃瓜等。

5、辣食物

像洋蔥、大蒜、姜等辛辣食物被認(rèn)為可以幫助感冒時(shí)發(fā)汗，目前仍存在一定爭議。但至少像胡椒粉、咖喱粉、芥末等調(diào)味品，因?yàn)闀?huì)刺激呼吸道粘膜，反而容易引起鼻塞等，從而加重感冒癥狀，不建議在感冒時(shí)吃。

6、精、濃茶、濃咖啡等

有些人認(rèn)為感冒后喝點(diǎn)酒有助于發(fā)汗，但如果正在服用一些解熱鎮(zhèn)痛藥，是不宜喝酒的，喝了容易損傷肝臟，酒精還會(huì)刺激腸胃道。同樣，濃茶、濃咖啡容易導(dǎo)致腸胃不適，也不宜在感冒時(shí)喝。

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