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時(shí)間：2020-02-20 09:26:02 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 630
眾所周知，羊腰子有著很好的滋補(bǔ)作用，特別是對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，對(duì)身體很好，不過(guò)羊腰也是分為內(nèi)腰和外腰的，那么是羊內(nèi)腰貴還是羊外腰貴呢？
羊內(nèi)腰售價(jià)比羊外腰價(jià)格要便宜些，而且容易買到，一般用于燒烤的羊腰子是羊內(nèi)腰，售價(jià)在70—80元一斤左右;但羊外腰一般則需要預(yù)定才會(huì)有，價(jià)格在上百元一斤的都有。
建議吃內(nèi)腰更好。
民間俗話說(shuō)“吃啥補(bǔ)啥”，也就是說(shuō)，男性吃腰子多為補(bǔ)腎壯陽(yáng)而食，而從羊的外腰和內(nèi)腰來(lái)看，其外腰屬于生殖器官，食用功效上比內(nèi)腰補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果會(huì)更好，因此建議男性吃內(nèi)腰更補(bǔ)。
1.溫補(bǔ)腎陽(yáng)
腎虛不僅僅是男人的專屬，有的女人也會(huì)有腎虛的情況，而羊腰子性溫，味甘，入腎經(jīng)，有很好的溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，對(duì)于腎虛導(dǎo)致的女性腰膝酸軟、腰背冷痛、耳鳴、消渴等癥狀有輔助治療功效。
2.增強(qiáng)免疫
羊腰子中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是身體免疫細(xì)胞的主要成分，補(bǔ)充蛋白質(zhì)能夠提高身體免疫力。
3.預(yù)防貧血
羊腰子中的鐵元素含量也比較高，鐵是人血紅蛋白合成過(guò)程中必不可少的原料，適量吃羊腰子能夠補(bǔ)鐵補(bǔ)血，預(yù)防缺鐵性貧血。
4.預(yù)防夜盲癥
羊腰子屬于動(dòng)物內(nèi)臟，這類動(dòng)物內(nèi)臟中的維生素A成分含量也比較高，能夠有效預(yù)防夜盲癥。
食材：杜仲15克，五味子6克，羊腰子2個(gè)，鹽、味精、生粉各3克，老姜、蔥各10克，料酒12毫升，胡椒粉適量。
做法步驟：
1.將杜仲、五味子洗凈;羊腰子切開(kāi)去脂膜，洗凈，切片，加人鹽、生粉、料酒腌漬;姜、蔥洗凈，姜切片;蔥切段。
2.把杜仲、五味子一齊放人沙鍋內(nèi)，加開(kāi)水適量，文火煮1小時(shí)，放人羊腰子、老姜、蔥、料酒煮沸，調(diào)入鹽、味精、胡椒粉，即可食用。
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