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時(shí)間：2019-12-24 16:44:24 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 198
苦瓜是很多人都不太喜歡的一種蔬菜，而用苦瓜榨成的汁就更難喝了，不過(guò)想想它對(duì)身體有很多好處，還是建議適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)，那么，哪些人不能喝苦瓜汁呢？
1、低血壓低血糖的人不宜飲用苦瓜汁。
2、苦瓜中的草酸會(huì)妨礙食物中的鈣吸收。因此，在需要補(bǔ)充大量鈣的人不宜飲用苦瓜汁。
3、孕婦應(yīng)慎飲苦瓜汁，因?yàn)榭喙蟽?nèi)含有奎寧，奎寧會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。
4、苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長(zhǎng)、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽(yáng)氣不足或素體脾胃虛寒，這類人群不宜飲用苦瓜汁，否則容易出現(xiàn)胃脘不適、腹脹腹痛，甚至嘔吐、腹瀉等癥狀。
1、苦瓜汁性寒涼，所以體質(zhì)虛寒以及脾胃虛寒的人群忌食。
2、苦瓜汁不適合多喝。
3、要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行選擇飲用，不要自己隨意盲目飲用。
1、洗好的苦瓜一根，準(zhǔn)備適量清水、適量蜂蜜。
2、苦瓜去馕切成小丁，放入料理機(jī)中，加適量的清水。
3、打成汁后去掉上面的白沫。
4、倒入杯中，加一勺蜂蜜，攪拌均勻即可，稍微冷藏更可口。
飯后喝為宜。
一般來(lái)說(shuō)，飯后喝苦瓜汁比飯前喝苦瓜汁更好。原因就在于苦瓜汁是寒涼性的飲品，如果在飯前就飲用，非常容易刺激到腸胃，引起腹瀉等不適癥狀，從而會(huì)影響到正常的進(jìn)食，所以通常都是建議在飯后45分鐘左右再飲用苦瓜汁的，這樣既不會(huì)帶來(lái)較大的刺激，同時(shí)也不影響進(jìn)食和食物消化。
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