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冬瓜吃了會脹氣嗎吃冬瓜要注意什么

時間：2019-08-27 16:10:24 編輯：本站整理 453

冬瓜不僅好處非常的多，吃起來也是非常好吃的，冬瓜的吃法比較對，可以選擇自己喜歡的，那么冬瓜吃了會脹氣嗎，今天就一起來看看吧！

冬瓜吃了會脹氣嗎

脹氣是可以吃冬瓜的，冬瓜可以好消化脹氣，在生活中，我們要經(jīng)常一些好消化的食物來助于消化。吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話也會于吃進(jìn)太多的空氣。地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，是脹氣的食物。

冬瓜吃了會脹氣嗎吃冬瓜要注意什么

冬瓜怎么吃好

1.冬瓜不宜生食，應(yīng)該熟食，每天食量建議為約60克。

2.冬瓜皮有清熱解暑作用，因此煮的時候連皮一起效果更好。

3冬瓜性寒，因此寒性經(jīng)痛者慎食。

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吃冬瓜的注意事項

1、冬瓜屬于偏寒涼性的蔬菜，在天氣炎熱的時候，我們吃冬瓜可以起到很好的解暑消暑的作用，這本是極好的。但是對于本身體質(zhì)就比較虛弱或者脾胃虛寒的人群來說，吃太多是會造成不利的影響的，所以建議大家少吃。

2、因為冬瓜偏寒涼，因此女性在月經(jīng)期間是不適合多吃冬瓜的。

3、冬瓜個頭比較大，好幾餐可能都吃不完，因此建議大家最好是不要買一整個冬瓜回來，因為冬瓜是比較容易變質(zhì)的，因此建議大家是需要多少買多少比較好，這樣吃的是比較新鮮的。

4、隔夜的冬瓜最好是不要吃。隔夜的冬瓜吃了容易導(dǎo)致腹瀉、腹脹等不適的情況，因此大家在烹飪冬瓜的時候，最好是能吃多少燒多少，一頓就燒一天吃的量，不要想著吃不完留到第二天再吃，對我們健康不太好。

5、無論是春種還是秋植的冬瓜，其成熟一般是在夏季以及秋季，因此其他季節(jié)的冬瓜大家最好是少吃或者不吃，吃當(dāng)季應(yīng)季的冬瓜，因為反季節(jié)的冬瓜里面可能含有一些激素，對我們的健康是有危害的。

6、冬瓜本身利水消腫作用明顯，因此不宜和有相同作用的食物一起吃，不然可能會導(dǎo)致尿量增加，導(dǎo)致脫水。

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產(chǎn)婦能吃冬瓜嗎

產(chǎn)婦可以吃冬瓜。傳統(tǒng)的坐月子方式是不讓產(chǎn)婦吃冬瓜的，因為產(chǎn)婦生產(chǎn)后都會出現(xiàn)體虛的情況，中醫(yī)認(rèn)為偏寒性的冬瓜不適合產(chǎn)后體虛的女性。但是，現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為適當(dāng)?shù)暮榷蠝彩强梢缘?。多吃冬瓜對產(chǎn)婦有減肥和減腫的功效，還能提高奶水的質(zhì)量。