當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2019-04-15 08:50:47 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 407
在牛蹄筋的眾多做法中，燉菜絕對(duì)要排在前面，其中，牛蹄筋燉蘿卜、土豆、玉米、山藥等等都是很不錯(cuò)的，我們來(lái)看看它的詳細(xì)做法吧。
牛蹄筋燉白蘿卜、燉土豆、燉粉條、燉山藥都是很不錯(cuò)的美味佳肴。
牛蹄筋是十分有嚼勁的一種食材，對(duì)于牙口不好的人來(lái)說(shuō)是一種挑戰(zhàn)，其實(shí)牛蹄筋可以用燉的方法燉的軟爛一點(diǎn)。
一、牛蹄筋燉土豆
原料：牛蹄筋750克、土豆500克、醬油25克、 鹽5克、味精5克、大蔥10克、姜5克、 花椒2克、料酒5克、白砂糖5克、植物油30克
做法：
1、用高壓鍋將牛蹄筋燉爛取出，晾涼后切成塊(2厘米長(zhǎng));
2、土豆去皮，切成滾刀塊，放入用油鍋中炸至金黃色，撈出備用;
3、蔥切段、姜切片，花椒放碗內(nèi)加水泡制出花椒水待用;
4、將鍋置于中火上，放入植物油20克燒熱，用蔥段、姜片爆鍋，添入高湯1000克，加入醬油、精鹽、料酒、花椒水、白糖，再放入牛蹄筋塊和炸好的土豆塊;
5、燉至土豆酥爛，放入味精即可。
二、玉米燉牛筋
材料：熟玉米、牛蹄筋、土豆、干紅辣椒、花椒粒、香菇、鹽、雞精
做法：
1、土豆切塊，筋頭也切塊。
2、熱鍋冷油，下干紅辣椒、花椒粒，炸黑時(shí)撈出。
3、下土豆，加生抽炒開(kāi)，再加筋頭，老抽炒5分鐘。
4、加水，放玉米、香菇。水沒(méi)過(guò)菜就可以。
5、湯汁燉至濃稠，加鹽、雞精，出鍋。
1、美容養(yǎng)顏：牛筋能增強(qiáng)細(xì)胞生理代謝，增加皮膚的韌性和彈，延緩皮膚的衰老。
2、強(qiáng)筋壯骨：牛筋有強(qiáng)筋壯骨的功效，對(duì)腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。
3、促進(jìn)發(fā)育：牛筋有助于青少年生長(zhǎng)發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。
1.首先拿水泡泡，然后拿熱水焯一下就好了，不過(guò)千萬(wàn)別焯時(shí)間長(zhǎng)，蹄筋放熱水里時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)化的。
2.剔去碎骨，刮去表面衣皮，再切成7 厘米長(zhǎng)的條。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。