時(shí)間：2019-04-03 08:50:20 編輯：5號網(wǎng)-wsy 5492
沙拉醬在用法上面其實(shí)有很多種，比較常見的就是涼拌了，拌水果或者是拌蔬菜都可以，另外，也可以將它涂在面包、吐司或者是薯?xiàng)l上面吃，味道也很好。
沙拉醬最普通的吃法就是用來涼拌哦，做各種沙拉，例如日式土豆沙拉，水果沙拉，有或者是用來炸蝦，炸各種食物，也可以擠上一堆堆伴在三文治或者雞蛋卷上。下面給大家推薦兩種常見的水果沙拉拌法：
1準(zhǔn)備想要吃的芒果和沙拉醬。去掉芒果的外皮，將芒果切成小塊兒。將芒果塊放入杯子里，拌上沙拉醬就可以食用了。
2準(zhǔn)備好新鮮的圣女果，蘋果，桃子，哈密瓜和沙拉醬。將圣女果，蘋果，桃子，哈密瓜切片兒，擺盤。擺好盤以后，擠上沙拉醬就可以了。
沙拉醬最普遍的用法就是用來拌沙拉啦，無論是水果沙拉還是蔬菜沙拉，配上沙拉醬，味道才算完美，當(dāng)然也可以加入酸奶代替沙拉醬更健康!
伴面包或者三明治最好用甜甜的沙拉醬啦，如果你喜歡酸味的話可以選擇搭配原味的沙拉醬。不過做土豆泥，最好是甜甜的沙拉醬比較合適哦，可以試試桂冠的沙拉醬，有種淡淡的冰淇淋味道，和粉粉的土豆泥伴著吃味道不錯(cuò)。
其它食材，例如用來炸蝦、烤魷魚的話最好是選擇香甜味道的沙拉醬咯，也可以選擇千島醬，沒有酸味，但是甜度不會太高，喜歡甜又不能太甜的筒子可以選擇千島醬哦。
1吃沙拉醬是可以幫助我們起到降低膽固醇的功效，這樣對于促進(jìn)血液的循環(huán)也是非常有好處的，同時(shí)還可以通過吃沙拉醬的方法來幫助我們有效的預(yù)防心腦血管疾病的產(chǎn)生，這樣對于預(yù)防這類型的疾病是非常有好處的。
2同時(shí)吃沙拉醬了之后，對于改善我們的消化系統(tǒng)功能也是同樣很有意義的，這樣對于預(yù)防膽結(jié)石的問題產(chǎn)生是有意義的，而且還可以幫助我們緩解胃炎和十二指腸潰瘍的問題，實(shí)際上都是可以有一定療效的，對我們預(yù)防各類疾病都有意義，這樣對我們健康是有很大幫助的。
3沙拉醬的美容功效也是很強(qiáng)的，主要是在沙拉醬中是有不少的維生素E存在，同時(shí)還有各類的抗氧化物質(zhì)存在，所以說我們吃了沙拉醬之后就能起到保護(hù)和調(diào)理我們皮膚表層的功效，這樣對我們促進(jìn)皮膚健康是很有好處的，而且還可以通過吃沙拉醬的方法來避免我們的皮膚受到損傷。同時(shí)沙拉醬的抗衰老功效也是非常顯著的，對女性健康來說也是有好處的。
1、首先將雞蛋和糖粉打至發(fā)白，再加入一勺食用油，用攪拌器將它們攪拌均勻，重復(fù)這個(gè)步驟，再加入1/3的食用油。
2、接著加入1/3的食醋，用攪拌器高速打勻，再一勺勺的加入食用油，每加一勺都要用攪拌器完全打發(fā)。
3、加入剩下的食用油以后，沙拉醬會變得濃稠，這個(gè)時(shí)候在多次加入剩下的醋，打稀釋以后，再用食用油打發(fā)家屬稀釋，直到所有的油和醋都加完。
4、最后加入適量的食用鹽，攪拌均勻，就可以做出美味可口的沙拉醬了，糖和鹽的比例可以根據(jù)自己的口味來調(diào)節(jié)。
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