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薏米可以和紅棗一起煮嗎?薏米能和紅棗同吃嗎?

時(shí)間：2016-06-20 14:35:16 編輯：本站整理 1336

吃薏米的食用禁忌

1、因?yàn)檗裁讜?huì)使身體冷虛，虛寒體制不適宜長(zhǎng)期服用，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用?！　?/p>

2、薏米所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會(huì)妨礙消化。

3、薏米雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬(wàn)不可以自行食用薏米來(lái)治療。

怎么挑選薏米

1、選有光澤的薏米：要看薏米是否有光澤，有光澤的薏米顆粒飽滿，這樣的薏米成熟得比較好，營(yíng)養(yǎng)也最高。

2、看薏米的顏色：好的薏米顏色一般呈白色或黃白色，色澤均勻，帶點(diǎn)粉性，非常好看。

3、品薏米的味道：上品薏米味道甘甜或微甜，吃起來(lái)口感清淡。

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