歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-06-20 14:35:16 編輯：本站整理 1336
薏米和紅棗都是補血美容的食物，適合體質虛弱的女性食用。那么薏米可以和紅棗一起煮嗎?薏米能和紅棗同吃嗎?
營養(yǎng)醫(yī)師介紹薏米是可以和紅棗一起煮著吃的，薏米仁有健脾利濕的功效，紅棗養(yǎng)血安神通便，在一起可以健脾化濕，但是建議少放點紅棗，因為大棗是甜的，太甜容易影響脾胃的運化，健脾功能大大降低。
食材：薏米半碗，紅棗10顆，冰糖少許
做法：
1、將紅棗洗凈，去核，并在棗皮上劃刀口，以利于味道進入粥中；
2、將薏米洗凈，用清水浸泡2個小時；
3、將泡好的薏米與紅棗放入鍋中，加入清水大火燒開，水沸后轉小火，熬煮30-40分鐘，熬煮過程中注意用勺子攪拌，以防粘鍋；
4、熬好后關火，加入幾顆冰糖，還可按照個人喜好加入桂花、蜂蜜等，冰糖徹底化后即可盛出食用。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。