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灰子孕婦可以吃嗎？灰子能不能吃？

時(shí)間：2016-05-25 10:18:48 編輯：本站整理 2592

灰子這種水果很多人聽到之后都很奇怪，有灰子這種水果嗎，灰子能吃嗎？對于這個(gè)問題灰子水果其實(shí)是屬于李子的一種，兩種水果差不多，味道稍有一點(diǎn)點(diǎn)區(qū)別，很多地方方言是這么稱呼的，對于孕婦想吃灰子是可以吃的，但是不可多吃，古語說桃子養(yǎng)人，杏子傷人，而李子樹下埋死人，雖然有點(diǎn)夸張，但灰子同屬于李子品種，所以不要吃的太多以免影響胎兒。

灰子孕婦可以吃嗎？灰子能不能吃？

灰子孕婦可以吃嗎

孕婦可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)，禁忌不要吃太多，不會有太大的影響。平時(shí)注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，營養(yǎng)均衡對于孕婦來說很重要，不要挑食，飲食上一定注意全面和營養(yǎng)，多吃蔬菜，水果，高蛋白質(zhì)食物。多喝水注意休息。定期去醫(yī)院復(fù)診。

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孕婦飲食參考

1、孕期不宜高糖飲食　血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。

2、孕期不宜高蛋質(zhì)飲食　孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

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3、孕期不宜高脂肪飲食　如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

4、孕期不宜高鈣飲食　孕妃盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。

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5、孕期不宜食用霉變食品　如果孕婦食用了被霉菌毒素污染的農(nóng)副產(chǎn)品和食品，不僅會發(fā)生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。因?yàn)樵性缙诘?-3個(gè)月，是胚胎著床發(fā)育，胚體細(xì)胞正處高度增殖、分化階段，霉菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變，導(dǎo)致產(chǎn)生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天愚型等，有的甚至使胎兒停止發(fā)育而發(fā)生死胎、流產(chǎn)。另一方面，在妊娠中后期，由于胎兒各器官功能尚不完善，特別是肝、腎的功能十分脆弱，霉菌毒素也會對胎兒產(chǎn)生毒性作用。