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怎么自制苦菜茶？苦菜茶怎么做好喝？

時間：2016-05-23 14:11:17 編輯：本站整理 2739

我們都知道苦菜是很有用的藥材和食物，苦菜茶也可以起到保健的效果，但是事實上苦菜茶價格高，市場上魚目混珠的現(xiàn)象嚴(yán)重，所以很多人想要自己做苦菜茶。怎么自制苦菜茶？苦菜茶怎么做好喝？

苦菜茶的做法

1、采摘的苦菜進行摘洗。

2.根部和莖葉分開。

3.苦菜根清洗干凈，瀝干水分。

4.電餅鐺預(yù)熱后放入苦菜根，小火慢炒

5.炒的過程把根部剪短，剪適量大小。

6.苦菜根開始變黃，斷電一會，用余熱繼續(xù)煎一會。

7.苦菜根已經(jīng)完全變干，變得很脆，沒有水分即可。

8.放涼后密封保存，隨喝隨取。

怎么自制苦菜茶

苦菜挖回家，仔細地一顆顆把枯葉和雜草去掉。洗上三遍?？匾幌滤?，就可以在鍋里炒。學(xué)名叫殺青。就是炒熟，不炒熟直接晾干是不行的，葉子全部會失去顏色。炒熟后晾干就不會變色了。所以，這叫殺青，是很重要的一步。等把水份都炒干一些，就可以放到陽臺上通風(fēng)處陰干。這里還有一個過程，就是用剪刀剪成適當(dāng)?shù)男《?，等苦菜還沒完全變干，還軟的時候，要揉搓幾次，等全干了，跟綠茶的形狀是完全一樣的。

泡一撮自制的苦菜茶，味道非常好，鮮綠鮮綠，水也是綠綠的，口感也非常好，微苦，比苦丁要輕得多。而且完全有茶的香味。在網(wǎng)上查了一下，苦菜的作用非常大，營養(yǎng)也很豐富，提高人體的免疫力。

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