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常識(shí) 看病預(yù)防常識(shí) 藥品

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生姜食用方法天冷暖身助排水好選擇

生姜在日常生活中有很多吃法，由其是在天氣比較冷的時(shí)候用來暖身是非常不錯(cuò)的選擇，同時(shí)姜本身還有對(duì)非常有益的幫助，生產(chǎn)的吃法可以入飯、入面包、不但做法簡(jiǎn)單，而且美味超乎想像。...【詳情】

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編輯：
2015-11-20

花椰菜怎么做更營(yíng)養(yǎng)

馬上進(jìn)入寒冬，在中國(guó)民眾喜歡天冷之后進(jìn)行一波大補(bǔ)的節(jié)奏，各種補(bǔ)品肉類食物出現(xiàn)在我們的餐桌之上，偶爾也得吃點(diǎn)清淡的蔬菜，以下說到的三種蔬菜對(duì)于防癌抗老美膚都有不錯(cuò)的效果。...【詳情】

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編輯：
2015-11-20

哪些水果不適合空腹吃的

水果是我們平常喜歡吃的食物之一，其中蘊(yùn)含著維生素等營(yíng)養(yǎng) ，因此許多人都會(huì)習(xí)慣性的在餐后來盤水果點(diǎn)心，但是在吃飯之前吃水果的習(xí)慣不太提倡，因?yàn)椴糠炙荒芸崭钩缘模瑫r(shí)飯前吃水果也會(huì)影響到正常的飲食。...【詳情】

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編輯：
2015-11-19

解決肩硬腰痛、水腫失眠的睡前柔軟操

晚上睡不著覺這可是一件非常折磨人的事情，晚上睡不著也會(huì)伴隨著早上起不來這樣一個(gè)惡性循環(huán)，日本的瑜珈與生活站分享的全新的睡前柔軟操，不僅可以改善我們遇到的改善肩頸僵硬、腰痛、水腫、失眠的問題，還可以讓我們通過這些簡(jiǎn)單的動(dòng)作放松身心一夜好眠。...【詳情】

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編輯：
2015-11-19

健走的最佳時(shí)間是晚上對(duì)身體非常好

有時(shí)候我們常常會(huì)感覺到全身沒有力氣，只希望有一張軟綿綿的大床可以躺下，偶爾還會(huì)覺得腰酸背痛、頭昏腦脹，不過去醫(yī)院檢查卻也沒有其它，而這個(gè)時(shí)候你可能的患的便是自律神經(jīng)失調(diào)癥。...【詳情】

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編輯：
2015-11-19

坐著敲后腰消脹氣提升腸功能

每次吃完東西后總覺得脹氣實(shí)在難受，造成這種原因主要是由于緊身衣服、運(yùn)動(dòng)少、蛋白質(zhì)和食物纖維吃的過多等都會(huì)引發(fā)脹氣，而想要改善這種情況就需要大家改善腸功能，除了多運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充乳酸菌，以下的敲打后腰法便可以促進(jìn)腸功能改善脹氣情況。...【詳情】

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編輯：
2015-11-19

縮小臀解宿便的簡(jiǎn)單3動(dòng)作

每當(dāng)夏天來臨之際我們總會(huì)看到各類身材姣好的妹子秀身材，但是對(duì)于每天都坐在辦公室的妹子們而言，臀圍越來越寬便成了我們的苦惱，而平時(shí)又懶于去健身房，以下的瑜伽老師各位分享的坐在椅子上也可以練出小巧可愛的臀部技巧。...【詳情】

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編輯：
2015-11-19

當(dāng)父母超過65歲時(shí) 你應(yīng)該了解的一些事

父母給了我們生命，教育我們成長(zhǎng)認(rèn)識(shí)這個(gè)五彩的世界，給了我們童年以及今后多年的幫助，當(dāng)有一天他們也老了過了65歲以后，我們應(yīng)該知道哪些事情，如何為自己為父母做一些應(yīng)該有打算。...【詳情】

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編輯：
2015-11-19

如何練核心肌群撐體運(yùn)動(dòng)怎么做

在中國(guó)多數(shù)地區(qū)一年皆有四季之分，不同的季節(jié)不同的天氣都會(huì)影響大家想外出跑步健身的意愿，喜歡打球運(yùn)動(dòng)的但是更多的時(shí)候是找不到伙伴，而以下分享的這個(gè)撐體運(yùn)動(dòng)不但隨處可以進(jìn)行，而且可以有效的訓(xùn)練核心肌群，甚至不輸于激烈運(yùn)動(dòng)，如果你不信可以試試。...【詳情】

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編輯：
2015-11-18

如何擺脫晚睡習(xí)慣做個(gè)晨型人

不知您老是否晚睡、熬夜、隔天身體疲累精神不濟(jì)的情況，日本人氣部落客立花岳志在這里給大家分享9個(gè)生活小技巧改變大家的生活步調(diào)，拒絕電視機(jī)、熄滅日光燈、訂定早起目標(biāo)、獎(jiǎng)勵(lì)早起的自己等，一步一步跟著做，擺脫“夜型人”的生活，邁向早睡早起而有意義的“晨型人”健康人生！...【詳情】

819

編輯：
2015-11-18

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