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時(shí)間：2017-12-06 16:00:21 編輯：cwh 782
如今市面上的蛋白質(zhì)粉品牌多種多樣，價(jià)格也不盡相同，那么應(yīng)該選什么牌子呢，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹蛋白粉哪個(gè)牌子好？蛋白粉可以和奶粉一起喝嗎？
一般建議購(gòu)買知名品牌，如湯臣倍健或者紐崔萊的蛋白質(zhì)粉。
可以的，奶粉本身就含有蛋白質(zhì)，相比蛋白質(zhì)粉營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更加全面，還有豐富的維生素、和以鈣為首的多種礦物質(zhì)。
身體沒(méi)有特別需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的話，不建議同時(shí)吃蛋白質(zhì)粉和奶粉，選一種吃就好了，吃多了加重胃腸負(fù)擔(dān)，喝的話建議早上或晚上喝。
雙蛋白配比：選用進(jìn)口優(yōu)質(zhì)牛奶濃縮乳清蛋白，配以大豆分離蛋白，科學(xué)補(bǔ)充植物蛋白和動(dòng)物蛋白，有助增強(qiáng)氨基酸的互補(bǔ)作用，提高蛋白質(zhì)的利用率。
另：有的蛋白質(zhì)粉是三種復(fù)合型，大豆蛋白、植物蛋白和乳清蛋白相結(jié)合。營(yíng)養(yǎng)更全面，吸收更好。
蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%以上
吸收率高：蛋白質(zhì)消化率校正氨基酸計(jì)分(PDCAAS)為1，容易被人體吸收利用，植物蛋白與動(dòng)物蛋白相結(jié)合，均衡補(bǔ)充各種蛋白質(zhì)。
特加全脂奶粉：補(bǔ)充蛋白質(zhì)同時(shí)補(bǔ)充脂肪、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，使身體吸收均衡營(yíng)養(yǎng)。
無(wú)添加：不含蔗糖，香精，色素，符合現(xiàn)代健康標(biāo)準(zhǔn)。
黑豆蛋白質(zhì)粉：黑豆蛋白質(zhì)粉更安全、更健康、非轉(zhuǎn)基因保留特有營(yíng)養(yǎng)。
方便、衛(wèi)生：紙盒裝獨(dú)立包裝，攜帶存放更方便。1個(gè)月的分量安排，保證每天服食最新鮮的蛋白質(zhì)粉。
蛋白質(zhì)不足才需要補(bǔ)充蛋白粉
通常蛋白質(zhì)不足會(huì)表現(xiàn)為營(yíng)養(yǎng)不良、抵抗力低下，引發(fā)相關(guān)疾病。如果是熱量足夠而缺乏蛋白質(zhì)會(huì)出現(xiàn)水腫，熱量和蛋白質(zhì)都不足就會(huì)消瘦。反之蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，也會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腎結(jié)石等不良反應(yīng)，還會(huì)加重腎的損害。
蛋白質(zhì)是人體每日必需的，但是否要補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，就得建立在醫(yī)生的評(píng)估基礎(chǔ)上，看其是否有蛋白質(zhì)攝入不足，才能進(jìn)行補(bǔ)充。建議先進(jìn)行合理飲食上的補(bǔ)充，如果不行，再通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充。
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