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泡腳對(duì)宮寒有用嗎泡腳可以調(diào)理宮寒嗎

時(shí)間：2019-12-24 15:36:31 編輯：本站整理 119

喜歡泡腳就是一個(gè)好習(xí)慣，至少泡腳可以讓身體暖和，冬天是最能感受到的，那么泡腳對(duì)宮寒有用嗎，泡腳可以調(diào)理宮寒嗎，下面就一起來(lái)看看吧。

泡腳對(duì)宮寒有用嗎?

出現(xiàn)宮寒問(wèn)題用泡腳的方式能達(dá)到一定的改善作用，能達(dá)到養(yǎng)血化瘀，活血作用，散寒溫經(jīng)的效果也是非常不錯(cuò)的，但是一定要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能達(dá)到好的效果。

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泡腳可以調(diào)理宮寒嗎

可以在泡腳水里面加入適量的生姜片或者艾葉，這樣去除寒氣的效果就可以更好，而且每一次泡腳的時(shí)間都不能太長(zhǎng)，泡腳時(shí)間長(zhǎng)反而達(dá)不到好的作用，會(huì)讓身體出現(xiàn)不舒服的感覺(jué)，在身體吃得太飽或者是身體過(guò)于饑餓的時(shí)候也不能夠泡腳，這樣也會(huì)讓胃部不適的癥狀出現(xiàn)。

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宮寒用艾葉泡腳有用嗎

艾葉是一種抗菌抗病毒的藥材，對(duì)于很多病毒和細(xì)菌都具有抑制、殺傷的作用，用艾葉水泡腳不僅對(duì)于治愈宮寒具有一定的幫助性，而且還具有溫經(jīng)止痛、活血調(diào)經(jīng)、等功效。另外，艾葉還可以治療妊娠卒胎動(dòng)不安、流血不止、腰痛等癥狀。

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宮寒怕冷怎么調(diào)理

1、注意身體保暖，避開(kāi)生冷飲食

女性朋友如果知道自己屬于宮寒狀態(tài)時(shí)一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，不然繼續(xù)下去會(huì)對(duì)身體造成更大的威脅。宮寒調(diào)理首先就是要注意身體保暖，特別是一些重要的部位如腹部、腳踝部等，一些愛(ài)美的女孩子為顯身材喜歡穿露臍裝，常在不經(jīng)意間造成身體受寒，雖然當(dāng)時(shí)身體并未有啥反應(yīng)，但此時(shí)寒涼已潛伏在胞宮形成病灶，一次次小的量變終會(huì)造成質(zhì)變;生冷食物對(duì)身體的影響也是這樣，所以想要調(diào)理宮寒必須要在平時(shí)注意身體保暖，遠(yuǎn)離生冷的食物，特別在經(jīng)期里更要注意這些方面。

2、增加運(yùn)動(dòng)鍛煉體質(zhì)

很多女性都不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，這其實(shí)也是導(dǎo)致宮寒的一個(gè)病因。女性宮寒是因?yàn)轶w內(nèi)陽(yáng)少陰多，陰陽(yáng)不平衡，體內(nèi)的陰氣占主導(dǎo)地位，因而誘發(fā)各種疾病。中醫(yī)認(rèn)為，“動(dòng)能生陽(yáng)”，建議女性朋友經(jīng)常參加一些運(yùn)動(dòng)，哪怕是多走些路，都對(duì)提升體內(nèi)的陽(yáng)氣有幫助，所以，女性可以通過(guò)散步、快走、上下樓梯、做瑜伽、游泳等舒緩的運(yùn)動(dòng)來(lái)提升體內(nèi)陽(yáng)氣，調(diào)理宮寒。

3、經(jīng)常泡腳改善宮寒

中醫(yī)認(rèn)為，宮寒的一個(gè)原因是體內(nèi)氣血運(yùn)行不佳，我們也可以通過(guò)泡腳來(lái)促進(jìn)氣血運(yùn)行，因?yàn)槟_底的穴位、經(jīng)脈有很多，經(jīng)常泡腳可以疏通經(jīng)脈，促進(jìn)氣血在身體內(nèi)部的循環(huán)，從而達(dá)到調(diào)理宮寒的目的。除了可以用熱水泡腳以外，還可以在泡腳的水中適當(dāng)添加一些藥材，例如艾葉、小茴香以及紅花等，泡腳一定要泡到身體微微發(fā)熱為止，這樣調(diào)理宮寒的效果會(huì)更好。