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怎么知道自己是不是宮寒 宮寒的危害

時(shí)間：2019-12-28 10:02:30 編輯：本站整理 97

女生要時(shí)常注意自己的身體，公函對(duì)于很多女生都有一點(diǎn)，宮寒對(duì)女生的身體還是有點(diǎn)傷害的，那么怎么知道自己是不是宮寒呢，宮寒的危害有哪些呢。

怎么知道自己是不是宮寒?

宮寒的主要癥狀有小腹經(jīng)常會(huì)覺(jué)得寒冷，以及手腳四肢經(jīng)常發(fā)冷，白帶較多，宮寒造成血液運(yùn)行不暢使會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)甚至不孕等，在經(jīng)期還可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，經(jīng)血顏色較暗，有血塊等。

宮寒的危害

1、容易發(fā)胖

宮寒的女性另外一種表現(xiàn)是發(fā)胖,還伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少,女性子宮熱量不足為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,身體會(huì)開(kāi)始囤積脂肪,子宮越冷也容易囤積的脂肪,來(lái)為自己提供足夠的熱量,從而引發(fā)自己發(fā)胖。

2、月經(jīng)出現(xiàn)異常

經(jīng)期有時(shí)提前有時(shí)延遲,顏色變淡,量變少。白帶量變多,腰酸兩乳脹痛等情況,少數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)反胃、作嘔的情況。宮寒的另外一個(gè)表現(xiàn)是手腳冰涼,或者是感覺(jué)自己全身體冷,白帶也變得清稀量多,這種情況是受寒的女性比較容易出現(xiàn),但是宮寒體質(zhì)的人白帶是常常出現(xiàn)清稀量多。

宮寒可以吃桃膠嗎

可以吃。 宮寒常常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、腹部寒冷，還可能會(huì)有痛經(jīng)等癥狀，桃膠是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，還能為人體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且中醫(yī)認(rèn)為桃膠性平，所以宮寒的人是可以吃桃膠的，適量食用桃膠并不會(huì)引起不適。

女人宮寒吃什么好

1、紅棗

紅棗味甘性溫，含有豐富蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣、磷物質(zhì)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、健脾益胃等功效。

2、核桃

核桃味甘，性溫，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸，其中的脂肪大部分是不飽和脂肪酸，能為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、去瘀生新的功效。

3、姜茶

生姜性溫、味辛，有解表散寒、溫中止嘔的功效，干姜有溫中祛寒，回陽(yáng)通脈、化瘀止血的功效，其中的揮發(fā)油還能促進(jìn)血液循環(huán)，有助于發(fā)汗。姜茶的有辛辣刺激的香味，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。

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