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糖尿病一點甜食都不可以吃嗎 糖尿病有什么注意的呢

時間：2019-12-24 14:27:59 編輯：本站整理 87

大家在生活中應(yīng)該都聽說過非常多的疾病吧，那么你應(yīng)該也了解糖尿病吧，今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟糖尿病一點甜食都不可以吃嗎，以及糖尿病有什么注意的呢？跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

糖尿病一點甜食都不可以吃嗎

糖尿病人不宜吃糖，這是顯而易見的，應(yīng)該盡量避免直接吃葡萄糖類的東西，如：白糖、紅糖、冰糖、麥芽糖、水果糖、巧克力糖、蜂蜜、蜜餞、含糖飲料、含糖糕點等等。但，因為很多糖尿病患者本身喜歡吃甜的東西，這種情況下可以用甜味劑替代：木糖醇、甜葉菊、蛋白糖等，基本上不影響血糖，是可以食用的。但是像喝糖水或者吃飯加糖這樣的方式，盡量避免，因為這種方式糖類吸收太快，很容易導(dǎo)致血糖水平突然升高。此外，糖尿病最好盡可能少吃糖分高的食物，糕點粉和高油脂的食物也盡量少吃，這些都會影響血糖的。建議平時在通過飲食調(diào)節(jié)來控制，多選擇食用粗糧和白肉蔬菜，少糖少油少鹽。

糖尿病有什么注意的呢

意飲食有節(jié)

不要暴飲暴食，否則可導(dǎo)致血糖、尿糖的極大波動，破壞機體的平衡狀態(tài)，少吃油膩和煎炸食物，適量吃雞、魚、瘦肉，多吃蔬菜，避免飲酒。含糖多的甜食和水果，盡量少吃或不吃。另外糖尿病病人外出時應(yīng)隨身攜帶一些點心和糖果，在出現(xiàn)低血糖時及時服用。

2.不要通宵熬夜

生活要有規(guī)律，伴有心血管疾病的病人要隨身攜帶必備的急救藥物，以防不測。

3.病人應(yīng)規(guī)范用藥

患者要注意規(guī)范用藥，不要自己隨便減量。平時吃飯、吃藥時間要規(guī)律，要定時、定量，規(guī)律服藥。這樣對血糖的穩(wěn)定有利。

4.食品多樣化

糖尿病患者的飲食除控制總熱卡外，還應(yīng)做到食品多樣化，但因為限制糖、鹽，使菜肴味道較單一。

5.避免過度疲勞和壓力

飯后血糖上升， 輕微的運動可分解肌肉中的糖份，能降低血糖，減少胰島素用量，控制飲食可以限制一天的所需能量，運動可以消耗體內(nèi)多余的熱量，對糖尿病十分有效。糖尿病人皮膚易受感染，要經(jīng)常保持皮膚的清潔 干爽。過度運動對糖尿病人十分危險，會是血液中的酮體突然增加。

糖尿病可以根除嗎

目前尚無根治糖尿病的方法，但通過多種治療手段可以控制好糖尿病。主要包括五個方面：糖尿病患者的教育，自我監(jiān)測血糖，飲食治療，運動治療和藥物治療（口服藥物治療或胰島素治療）。通過將血糖控制在正常的范圍內(nèi)，使得患者能夠達到正常人的生活或工作狀態(tài)。?

糖尿病造成的原因有什么呢

1.精神因素

現(xiàn)在人們的生活壓力都比較大，長時間精神緊張，或情緒激動會引起一系列胰島素對抗激素分泌，導(dǎo)致身體內(nèi)的血糖范圍出現(xiàn)波動。中醫(yī)上也有介紹，如果一個人的情緒不調(diào)，就會導(dǎo)致郁而化火，這樣會消耗人的氣血，會讓身體越來越消瘦。

2.遺傳原因

糖尿病具有一定的遺傳傾向，如果在父母雙方直系親屬中都有糖尿病患者，那么子二代患糖尿病的概率將達到百分之五；如果父母當中只有一個人患糖尿病，那么子二代患糖尿病的概率會相對低一些。糖尿病屬于隔代遺傳，并不會直接反應(yīng)到自己的孩子身上。

3.病毒感染

一些病毒的感染也會導(dǎo)致糖尿病發(fā)生，比如腸道病毒、流行性腮腺炎以及心肌炎等等都會傷害胰島細胞，破壞人的免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致胰島細胞的功能出現(xiàn)問題，并導(dǎo)致糖尿病發(fā)生。

4.飲食原因

二型糖尿病患者跟一個人的飲食習(xí)慣息息相關(guān)，如果一個人長時間進行高脂肪以及高糖飲食習(xí)慣，身體容易出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，導(dǎo)致脂肪長時間在細胞里積聚，降低細胞對胰島素的敏感性，導(dǎo)致血糖升高。

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