時間：2019-04-14 09:45:16 編輯：5號網(wǎng)-wsy 253
孕婦是可以吃韭菜花的，并且孕婦適量的吃一些韭菜花對身體是有好處的，韭菜花可以很好的緩解孕婦便秘的情況，但是注意不能吃多哦，當心會上火。
孕婦可以少量食用韭菜花，但一定不能多吃。
孕婦適量吃一些韭菜花對身體是有一定的好處的。韭菜花中含有豐富的胡蘿卜素，維生素C以及鈣、磷、鐵等12種人體所需的營養(yǎng)成分，而這些營養(yǎng)成分被人體吸收后，有利于孕早期胚胎、胎兒的生長和發(fā)育。但是從中醫(yī)角度上看，韭菜花屬于辛辣寒性食物，孕婦吃多了會導致胃部不適，情況嚴重的會有流產(chǎn)的危險。而且韭菜花有補腎溫陽功效，孕婦吃多了會陽氣過旺導致燥熱上火，容易影響孕婦的睡眠質(zhì)量和心情。
1、韭菜花是秋天里韭白上生出的白色花簇，也叫做韭花或韭苔。韭菜花能生津開胃，增強食欲，促進消化。另外，韭花富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素、抗壞血酸等有益健康的成分，孕婦吃韭菜花有利于孕早期胚胎、胎兒對維生素和礦物質(zhì)的需求，達到營養(yǎng)均衡的目的。
2、孕婦常常會有便秘的現(xiàn)象，而孕婦吃韭菜花就能解決便秘的問題。韭菜花中含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，從而促進孕婦的腸胃消化，緩解便秘情況。
材料：韭菜花、雞蛋、紅辣椒、鹽、食用油等。
步驟：
1、韭菜花切去兩頭的老根，洗凈，放在清水里稍微浸泡一下。
2、洗凈的韭菜花切成段，灑上適量鹽拌勻，靜置10分鐘，紅辣椒切成小碎末，待用。
3、雞蛋打散成蛋液，加少量的鹽拌勻。
4、鍋燒熱，放油，至7成熱，倒入蛋液，此時把火關(guān)小，用筷子把蛋液攪散，讓剩余少量蛋液還沒有凝固的時候，盛起來。
5、鍋余油，重新把火調(diào)大，倒入韭菜花和紅辣椒末，翻炒2-3分鐘，加入少量鹽和雞精，倒入炒好的雞蛋炒均勻，即可。
1不能與菠菜同食
韭菜花雖然營養(yǎng)豐富，保健功效出色，但在食用時也有很多禁忌存在，它不能與菠菜一起吃不然會引發(fā)滑腸，讓人們出現(xiàn)腹瀉與腹痛等不良癥狀
2不能與白酒同食
韭菜花不能與白酒一起食用，因為它們都是刺激性物質(zhì)，會傷害腸胃，也會讓人們血液加快，引發(fā)多種上火癥狀。
3偏熱，愛上火體質(zhì)不宜吃
韭菜花和韭菜一樣，是男性的身體補充陽氣的食物，所以應(yīng)該是屬于發(fā)物，但是有些人也會對韭菜花過敏，皮膚出現(xiàn)異常，甚至引起下吐下泄，但這只是對不同體質(zhì)的人群而定的，比如人體質(zhì)偏熱、愛上火的人的體質(zhì)，韭菜花屬于溫補食物，所以如果你的體質(zhì)常有便秘、口干舌燥、生口瘡等上火的癥狀也要少吃。
相關(guān)文章
熱門文章
與美女同居的日子 那晚我終于讓她睡到了我的床上和美女同居的每一天都是痛并快樂著?？鞓返氖敲刻炜梢钥吹剿纯唷?/em>
Dr.jart+蒂佳婷藥丸面膜孕婦能用嗎？孕婦用什么面膜好？ 孕婦能不能喝椰青？椰青孕婦能喝嗎？ 懷孕后愛吃甜食是生男孩還是生女孩? 餃子餡太稀了怎么辦?餃子餡太稀了怎么補救?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。