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時(shí)間：2020-04-24 10:40:48 編輯：本站整理 274
皮膚抗氧化大家應(yīng)該都聽說過，皮膚抗氧化是很重要的一個(gè)護(hù)膚步驟，皮膚抗氧化就是預(yù)防皮膚出現(xiàn)衰老，抗氧化可以防衰老，抑制皮膚產(chǎn)生的自由基。
皮膚抗氧化是減少皮膚在空氣中被陽(yáng)光、空氣、輻射等影響而產(chǎn)生自由基造成了皮膚氧化。人的衰老和自由基的產(chǎn)生有很大的關(guān)聯(lián)，如果能夠減少自由基的產(chǎn)生，那么就可以預(yù)防衰老?？寡趸蔷徑馑ダ系闹匾侄危瑴p緩老化的速度，所以說抗氧化要提前做，抗氧化是延緩衰老，減慢衰老的速度，可是如果說你的皮膚已經(jīng)出現(xiàn)衰老，比如說出現(xiàn)面部皺紋，單純的抗氧化就不夠了。一般來說，女生25歲左右都開始有了抗氧化的意識(shí)，但是如果真正開始抗氧化，應(yīng)該是從22、23歲左右就開始使用抗氧化的產(chǎn)品，防止肌膚老化。
基本上所有的抗衰老化妝品中都含有抗氧化劑，也是目前人們最為廣知的一種，它對(duì)皮膚的作用是被科學(xué)研究所證實(shí)的。抗氧化劑可以保護(hù)、修復(fù)細(xì)胞，加強(qiáng)肌膚細(xì)胞的活力與連結(jié)，可明顯減輕因皮膚衰老而引發(fā)的青春痘和痘印反應(yīng)，可減少癌細(xì)胞的產(chǎn)生，對(duì)皮膚發(fā)揮著重要的作用?？寡趸瘎┑拿麊卧诓粩嘣黾又校嵌鄻有缘?，與單一是完全沒有關(guān)系的。單一的抗氧化劑，并非對(duì)皮膚是最佳選擇。從廣告中也總有這樣的術(shù)語(yǔ)，來自法國(guó)南瓜果、亞馬遜河流域的珍稀花朵，或是中草藥的才是解決肌膚問題的根本，這些都未經(jīng)過事實(shí)依據(jù)而打的廣告，其實(shí)對(duì)于你的選擇并沒有任何益處?？寡趸瘎┑亩鄻有裕碇谧o(hù)膚品中增加的越多，效果也越好。產(chǎn)品的包裝是銷售的重要環(huán)節(jié)。而包裝的緊密性也是非常重要的，任何抗氧化劑，不管穩(wěn)定性有多強(qiáng)，若是暴露在空氣和陽(yáng)光中，都會(huì)遭到破壞。當(dāng)你打開包裝，打開瓶蓋，護(hù)膚品已經(jīng)是暴露在空氣中，開始了失效的過程，再加入伸手入瓶中，引入細(xì)菌，分解產(chǎn)品成效。建議使用不透明緊口包裝的護(hù)膚品。
1、對(duì)抗紫外線
陽(yáng)光中的紫外線進(jìn)入皮膚內(nèi)部，就會(huì)破壞身體中的組織，讓身體產(chǎn)生大量的自由基，讓皮膚出現(xiàn)黑色素沉淀，嚴(yán)重還會(huì)產(chǎn)生深色的色斑。
2、生活規(guī)律和健康的飲食習(xí)慣
生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，身體的負(fù)擔(dān)加大，不能夠及時(shí)進(jìn)行排解，時(shí)間長(zhǎng)了，身體的新陳代謝減慢，身體的毒素排不出去，就會(huì)產(chǎn)生大量的自由基，會(huì)加倍衰老。
3、多喝綠茶抗氧化
綠茶中的茶多酚可以讓你對(duì)抗氧化，減少人體中的自由基，減輕疲勞，保護(hù)皮膚不受紫外線的傷害。對(duì)于上班族來說，可以多喝綠茶，還可以對(duì)抗電腦輻射對(duì)身體造成的傷害，減輕氧化。
4、多喝檸檬水
檸檬中含有大量的維生素C，維生素C就是非常好的抗氧化劑，可以保護(hù)身體，對(duì)抗皮膚氧化，同時(shí)還能夠補(bǔ)充身體中的水分，讓皮膚水嫩。
1.食用抗氧化食品。多吃天然的尤其是新鮮的抗氧化食品，含有維生素A、BC、E的是最佳選擇。
2.多做有氧運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持40分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，例如跑步、跳繩、游泳等，可提高身體素質(zhì)，自行抵抗體內(nèi)自由基，也令皮膚更健康。
3.在辦公室的電腦桌上擺放一盆仙人掌，因?yàn)橄扇苏频尼槾棠軌蛭沾艌?chǎng)灰塵 可以減少面部皮膚受到刺激。
4.使用具有抗氧化功效的護(hù)膚產(chǎn)品。全方位做到防曬、抗氧化、抗污染、滋潤(rùn)皮膚的需求。不論多晚上床，都要做好清潔工作，卸除臉上的彩妝，以免肌膚在睡眠時(shí)間內(nèi)無法真正休息。
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