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雙下巴是怎么造成的呢為什么會(huì)形成雙下巴呢

時(shí)間：2019-10-22 13:50:29 編輯：本站整理 212

大家在生活中應(yīng)該都非常介意自己的雙下巴吧，但是你了解自己的雙下巴嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟雙下巴是怎么造成的呢，以及為什么會(huì)形成雙下巴呢，跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

雙下巴是怎么造成的呢

1、年齡

雙下巴多見于中老年人，特別是中年女性。一般40歲以后，皮膚老化而松弛，在重力的作用下會(huì)下垂導(dǎo)致雙下巴。

2、臉型

比如天生圓臉，肉嘟嘟的，看起來年輕可愛。但下巴和顴骨不突出，在缺乏鍛煉、代謝減慢的情況下，皮膚與骨頭的結(jié)合度低，容易松弛，長(zhǎng)雙下巴。

3、肥胖

不僅腿部、腰部，下巴也是個(gè)易堆積脂肪的地方。下巴的脂肪堆積過多也就成了雙下巴。

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為什么會(huì)形成雙下巴呢

“雙下巴”是人們的俗稱，醫(yī)學(xué)上稱為下頜脂肪袋。多見于中老年人，尤其是中年女性更多見。它是由于下脂肪組織堆積過多，加之上了年紀(jì)皮膚老化而松弛，并因重力的作用而下垂，從外觀上看下似有雙下巴，看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美。

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如果消除雙下巴呢

1.嚼口香糖有點(diǎn)像雙下巴的體育鍛煉，這個(gè)運(yùn)動(dòng)超級(jí)簡(jiǎn)單，它會(huì)讓我們的面部和下巴的肌肉保持張力，因?yàn)榻绖?dòng)的肌肉也是構(gòu)成雙下巴的肌肉部分。而且不光是下顎處的肌肉得到鍛煉，臉蛋兩頰處的肌肉也是鍛煉很多，防止肌肉松弛。

2.按摩穴位，用拇指按摩雙下巴的部分，可以幫助肌肉放松。也可以找一個(gè)大概跟手掌大小的球，放在下巴的肌肉上，讓球在肌肉上來回滾動(dòng)，減少因?yàn)榧∪饨┯捕雌饋砻黠@的雙下巴。上班族可以在公司坐著辦事時(shí)做，不經(jīng)意雙下巴就消失了。

3.少低頭，盡量少當(dāng)?shù)皖^族吧！現(xiàn)在大家有事沒事都喜歡拿手機(jī)出來滑，一滑就一個(gè)甚至幾個(gè)小時(shí)。用了手機(jī)每半個(gè)小時(shí)就休息一下吧，抬一抬頭，做下全身伸展運(yùn)動(dòng)，閉目養(yǎng)神幾分鐘。

4.下顎伸展，身體坐直，慢慢將頭抬起，看到天花板為止，用點(diǎn)頭的方式來回伸展下巴肌肉5次，然后換左邊，再做右邊。這項(xiàng)動(dòng)作幫助伸展到脖子前面和旁邊的肌肉，讓脖子可以看起來更加修長(zhǎng)。

雙下巴是怎么造成的呢為什么會(huì)形成雙下巴呢

消除雙下巴的方法有什么呢

1.牛奶按摩不僅讓我們下巴周圍的皮膚更緊實(shí)，也讓我們肌膚更柔軟，更美麗，以下列方式用牛奶按摩治療雙下巴，直接將牛奶涂抹在下巴上，輕輕按摩幾分鐘，用溫水洗凈，每天多次重復(fù)執(zhí)行，直到雙下巴消失，此外，您可以將牛奶和蜂蜜混合制成面膜，每天在下巴區(qū)域涂上這個(gè)面膜，讓它靜置10分鐘然后用溫水洗。

2.為了改善與肥胖有關(guān)的雙下巴，除了鍛煉下巴外，趕快改善日常飲食減肥控制體重吧，改善你日常飲食的質(zhì)量，通過避免含脂肪食物、咸味食物、速食等減少膳食中的卡路里量，增加膳食中維生素、纖維和其他營(yíng)養(yǎng)素的數(shù)量，避免喝咖啡、酒、茶和碳酸飲料。

3.補(bǔ)充水份也是眾人推薦減輕體重的方法，也能改善雙下巴，還可以搭配多吃含水量較高的食物，如甜瓜、黃瓜、芹菜等達(dá)成期望的效果。

4.改善雙下巴應(yīng)優(yōu)先選擇鍛煉臉部肌肉，透過咀嚼無糖口香糖可以幫助鍛煉下頜線肌肉，每天執(zhí)行多次同時(shí)還能促進(jìn)牙齒和牙齦健康。