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很多人覺得油皮雖然痘痘多，但是不容易衰老，所以即使到了25歲以后還是自我悠哉的樂天派。但是慢慢就會發(fā)現(xiàn)肌膚發(fā)黃變黑，痘痘也要比以前嚴(yán)重了，最可怕的是皺紋也在眼尾生成，所以抗氧要提前準(zhǔn)備！下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下油性皮膚怎么抗氧化？

一、調(diào)控肌膚水油

皮膚的水油平衡系統(tǒng)是一個客觀存在的東西，角質(zhì)層的皮脂膜作為皮膚水油平衡的表征，皮膚水油平衡系統(tǒng)一旦遭到破壞，皮脂膜將無法維持正常的生理機(jī)能。水油平衡使肌膚處于不油膩，不干燥的中和狀態(tài)，對外界的刺激也有很好的耐受力。

1.控制油脂分泌

出油較多會導(dǎo)致肌膚容易沾滿灰層，比較容易長痘發(fā)炎，因此刷酸等措施會破壞肌膚保護(hù)屏障。所以日常的控油就要從護(hù)膚開始，肌膚表層和深層清潔，疏通堵塞毛孔，并及時清理角質(zhì)，防止肌膚表層垃圾堆積。

①潔面：很多人會認(rèn)為堿性潔面產(chǎn)品會對肌膚有害，其實市面上90%的潔面產(chǎn)品都是堿性的，因為護(hù)膚品中的堿性很小，只是幫助清潔，對于偏油的油性肌膚選擇堿性的潔面產(chǎn)品清潔力會更好。但如果是痘痘發(fā)炎肌膚，要選擇溫和有消炎成分的潔面產(chǎn)品。

②清潔面膜：清潔面膜能夠深入清潔肌膚中的污垢，給肌膚進(jìn)行一次大掃除，對毛孔深處進(jìn)行深入徹底的清潔，是解決油脂分泌過剩帶來的毛孔變粗?jǐn)U張的有效解決方法，但是清潔面膜的次數(shù)也不宜過多，一般一周兩次就足夠了，這樣既能清潔又能維持水油平衡。

③去角質(zhì)：油性肌膚因油脂分泌旺盛，新陳代謝能力強(qiáng)，細(xì)胞容易脫落堵塞形成厚厚的角質(zhì)層，選擇含有植物果實、礦物或者是海鹽等天然顆粒的磨砂顆粒質(zhì)地的去角質(zhì)產(chǎn)品，幫助老化角質(zhì)脫落，但是過度去角質(zhì)會破壞肌膚的保護(hù)層，造成過敏，所以去角質(zhì)應(yīng)該一周兩次為宜。

油性皮膚怎么抗氧化拯救初老臉3步曲

2.持續(xù)補(bǔ)水

補(bǔ)水是控油的關(guān)鍵，當(dāng)身體的水分不夠時，肌膚為了自我保護(hù)就會分泌大量油脂，這時候就會造成外油內(nèi)干的現(xiàn)象。同時很多時候油性肌膚在潔面過后短暫期間的干燥也會刺激肌膚分泌油脂，所以也要及時補(bǔ)水。

①小分子密集補(bǔ)水：想要透過油脂層進(jìn)行補(bǔ)水，就必須采用能夠滲透過油脂層的小分子進(jìn)行密集補(bǔ)水，所以選用小分子玻尿酸或者能夠密集補(bǔ)水型的面膜精華液，同時含有大量微量元素及礦物質(zhì)補(bǔ)水噴霧，能隨時隨地對肌膚進(jìn)行補(bǔ)水滋潤。

②保濕霜：對于油脂分泌本來就多的油性肌膚，夜晚保濕是促進(jìn)修復(fù)快速補(bǔ)水的辦法，但保濕霜較為厚重，所以選擇含有角鯊?fù)楹筒Ｄ蛩岬刃》肿佑H水成分會比較清爽不油膩。

③內(nèi)調(diào)補(bǔ)水：人體血液有70%都是水，所以每天至少需要補(bǔ)充1500ml的水才能保證肌膚水系統(tǒng)正常運行，在高溫炎熱的夏季，出汗多水分流失加快，多吃西瓜，梨等含水量高的水果也能起到很好的內(nèi)調(diào)補(bǔ)水的作用。

油性皮膚怎么抗氧化拯救初老臉3步曲

3.補(bǔ)充膠原蛋白

角質(zhì)細(xì)胞是一種支持細(xì)胞，能夠支持和引導(dǎo)神經(jīng)元的遷移及參與神經(jīng)系統(tǒng)的修復(fù)和再生，膠原蛋白具有良好的生物相容性及可生物降解性，能夠有效修復(fù)組織，年輕健康的肌膚本身具有抗氧化劑，肌膚年輕化，體內(nèi)的運用機(jī)制和肌膚的抵御能力強(qiáng)，抗氧化能力自然也就強(qiáng)。

①外部補(bǔ)充：一般我們可以通過護(hù)膚和外部醫(yī)美注射補(bǔ)充膠質(zhì)細(xì)胞，護(hù)膚品中加入小分子膠原蛋白，直接抹于臉部，進(jìn)入皮膚后能夠修復(fù)斷裂老化的彈力纖維網(wǎng)，起到保護(hù)皮膚和抗老化的作用。醫(yī)美注射膠原蛋白除了能夠被人體吸收之外還能起到填充的作用，改善面部皺紋或局部凹陷，但是價格昂貴，只能維持半年左右。

②內(nèi)部補(bǔ)充：內(nèi)部補(bǔ)充主要通過喝或吃的方法補(bǔ)充膠原蛋白，想要簡單省事一般直接喝膠原蛋白液或者膠原蛋白粉，同時多喝一些富含膠原蛋白的湯品就能夠補(bǔ)充膠原蛋白，比如豬蹄湯，但食補(bǔ)需要堅持。

③刺激再生：美容儀是一種以物理治療學(xué)為基礎(chǔ)的設(shè)備，可以通過電壓刺激的方式增加皮膚的新陳代謝，增強(qiáng)肌膚組織細(xì)胞的活力，使肌膚緊致富有彈性，從而改善肌膚的狀態(tài)。

油性皮膚怎么抗氧化拯救初老臉3步曲

二、外部抵抗自由基

一般高能輻射比如紫外線都會使單體吸收輻射能分解成自由基，自由基中含有未配對的電子，會搶奪正常細(xì)胞的電子，阻礙細(xì)胞的正常發(fā)展，干擾細(xì)胞新陳代謝，削弱細(xì)胞的抵抗能力，導(dǎo)致衰老，所以要通過防曬、隔離和護(hù)膚成分來抵抗自由基。

1.防曬

肌膚氧化的80%的原因是因為紫外線，紫外線的高能輻射會使單體吸收輻射能，從而導(dǎo)致自由基的生成，所以外部抵抗自由基防曬很重要。

①護(hù)膚防曬：油性肌膚的油脂比較多，盡量選擇比較清爽型的化學(xué)防曬，同時夏季紫外線照射時間長且強(qiáng)烈，盡量選擇防SPF25+，PA++以上的防曬值，但要注意的不是數(shù)值越高越好，質(zhì)地厚重比較容易悶逗等。

②防曬單品：防曬衣、遮陽帽、遮陽傘、太陽鏡和口罩等都屬于緊急情況下有效的防曬單品，它們是最原始最簡單有效的防曬方式，可以通過全副武裝達(dá)到防曬的效果，不會對皮膚產(chǎn)生不良影響，是最普遍適用的防曬方式。

2.隔離防護(hù)

隔離霜是保護(hù)皮膚的重要屏障，一般隔離成分中會加入防曬物質(zhì)，所以除了可以隔離灰塵和彩妝之外還有防輻射的作用。隔離工作沒有做好會，刺激自由基產(chǎn)生，導(dǎo)致皮膚晦暗，膚質(zhì)松弛。

3.抵抗自由基

除了要避免和減少外界刺激，同時還要積極進(jìn)行抗氧工作，很多護(hù)膚品成分中都會加入抵抗自由基的成分，達(dá)到抵抗外部自由基的效果，起到延緩細(xì)胞老化現(xiàn)象作用。維生素E和茶多酚類都是抗氧化家族中的重要份子。維生素E是一種抗氧化功能極強(qiáng)的脂溶性抗氧化劑，對組織中的脂質(zhì)結(jié)構(gòu)有很好的保護(hù)作用；茶多酚類中的黃酮類、黃酮醇和酚酸等活性物質(zhì)具有抗輻射的作用，輻射較少了，自由基自然也就少了。

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三、清除過剩自由基

外部抵抗主要是預(yù)防和抵抗，除了外界刺激會產(chǎn)生自由基之外，肌膚本身和沒能有效抵擋住的漏網(wǎng)之魚，都會導(dǎo)致自由基過剩，所以清除已經(jīng)生成的過剩自由基就要從卸妝，清除自由基成分選擇以及健康的生活方式上邊入手了。

1.卸妝

化妝品成分中都會有一些特殊的添加劑和有害物質(zhì)，不卸妝會造成化學(xué)物品積蓄堵塞肌膚，使皮膚刺激過敏，加速皮膚老化。卸妝可以把彩妝、污垢等雜質(zhì)，這樣才不會造成堵塞。油性肌膚油脂本來就分泌旺盛，宜使用添加有機(jī)溶劑、不含油分的質(zhì)地比較清爽的卸妝水進(jìn)行卸妝。如果是痘痘肌應(yīng)選擇一些溫和的并添加消炎成分的卸妝產(chǎn)品，以免造成傷害。

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2.自由基清除劑

自由基是人體正常代謝的產(chǎn)物，少量的自由基可以起到消除炎癥和分解毒物的作用，但是如果自由基過多會破壞細(xì)胞的結(jié)構(gòu)，干擾人體的正常代謝活動，加速衰老進(jìn)程。所以要通過自由基清除劑來清除或阻斷自由基參與的氧化反應(yīng)物質(zhì)。

①輔酶Q10：輔酶Q10具有卓越的抗氧化性，具有清除自由基的功能，輔酶Q10主要通過自己被氧化從而降低細(xì)胞被氧化的方法來降低細(xì)胞氧化，達(dá)到清除自由基的效果，延緩細(xì)胞衰老。

②花青素：花青素是一種存在于植物中的水溶性天然色素，屬于生物類黃酮物質(zhì)，而黃酮物質(zhì)的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力，花青素是當(dāng)今人類發(fā)現(xiàn)的最有效的抗氧化劑和最強(qiáng)效的自由基清除劑。

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3.健康生活習(xí)慣

自由基來源的途徑有很多，比如藥物、輻射、氣體和吸食煙草等都會產(chǎn)生自由基，健康的生活方式是保持身體健康的重要保障，身體健康了，清除自由基就容易多了。

①飲食：所謂病從口入，所以想要抵抗自由基就要從飲食方面入手，少吃燒烤或者是添加色素和防腐劑的加工食品，過多食入身體會會產(chǎn)生過多的自由基；宜多食用一些具有抗氧化功能的果蔬，如藍(lán)莓、葡萄和番茄等。

②運動：正所謂生命在于運動，自由基有一部分是機(jī)體運動達(dá)到產(chǎn)物，運動確實會產(chǎn)生自由基，但是運動也會產(chǎn)生一種SOD酶，這種酶只有和輔酶在一起才能發(fā)揮對抗自由基的作用。同時運動排毒，促進(jìn)心腦血管的活力，加強(qiáng)身體抗氧抗老能力。油皮較其他類型的肌膚而言，不容易衰老，但是不代表它就不需要進(jìn)行抗氧化工作，皮膚抗氧化是一場持久戰(zhàn)，油皮抗氧化任重道遠(yuǎn)。

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