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運(yùn)動(dòng) 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理 測(cè)試
俯臥撐會(huì)引起肩周炎嗎 俯臥撐可以預(yù)防肩周炎嗎
隨著人們生活水平的提高，健身運(yùn)動(dòng)也慢慢的被更多人選擇。很多人在日常的學(xué)習(xí)工作之外，還喜歡運(yùn)動(dòng)以達(dá)到練肌肉的目的。俯臥撐是最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式，它可以鍛煉多個(gè)身體部位。俯臥...【詳情】
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2020-09-11
我們身體的很多疾病其實(shí)都是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解的，現(xiàn)在很多年輕人不注重飲食健康和規(guī)律，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)了很多毛病，胃下垂就是其中一種。有一種說(shuō)法是仰臥起坐可以防治胃下垂，這是真的嗎。...【詳情】
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2020-09-11
仰臥起坐和搖呼啦圈都是有效瘦肚子的方式，很多人都會(huì)通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)減掉腹部脂肪，做仰臥起坐有什么注意事項(xiàng)呢，你真的都了解嗎。...【詳情】
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2020-09-11
仰臥起坐是大眾喜愛(ài)的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)之一，不僅能達(dá)到減肥的效果，還可以健身塑形。除此之外，他還有其它功能嗎，讓我們一起了解一下吧。...【詳情】
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2020-09-11
仰臥起坐對(duì)子宮好嗎 經(jīng)期可以做仰臥起坐嗎
仰臥起坐是一項(xiàng)可以鍛煉腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)，很多女孩為了練成馬甲線，每天都會(huì)堅(jiān)持苦練仰臥起坐。那么，女孩生理期的時(shí)候可以做仰臥起坐嗎。...【詳情】
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2020-09-11
不會(huì)游泳可以玩漂流嗎 不會(huì)游泳漂流危險(xiǎn)嗎
到了炎熱的夏季，游泳和漂流都成了最熱門的室外活動(dòng)。有些小伙伴可能怕水，不敢下到水里游泳，那么不會(huì)游泳可以去漂流嗎，我們一起來(lái)了解一下。...【詳情】
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2020-09-11
漂流是人們夏季最喜歡的一項(xiàng)活動(dòng)，適合公司團(tuán)建，好友出游。不僅清涼解暑，而且具有一定的刺激性，成為人們的首選活動(dòng)。這種水上活動(dòng)戴著眼鏡很不方便，漂流時(shí)可以戴眼鏡嗎。...【詳情】
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2020-09-11
滑雪是現(xiàn)在人們較為喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，能夠滿足人們的新鮮感和刺激感。但是每年適宜滑雪的時(shí)間都是在冬季，我們需要做好什么防護(hù)措施呢。...【詳情】
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2020-09-11
許多熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的小伙伴，總是在下班之后選擇夜跑，不論春夏秋冬從不缺席。但是每個(gè)季節(jié)夜跑所需要注意的事項(xiàng)都不相同，在不同季節(jié)我們應(yīng)該怎樣選擇正確的夜跑方式呢。...【詳情】
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2020-09-11
隨著時(shí)代的發(fā)展，越來(lái)越多的女性也更注重運(yùn)動(dòng)和健身，經(jīng)常會(huì)在下班之后換上運(yùn)動(dòng)服出門夜跑，既能鍛煉身體，又能排毒。但是，作為女性還是應(yīng)該注意保護(hù)自己，以自身安全為重。...【詳情】
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2020-09-11
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