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運(yùn)動(dòng) 中醫(yī) 四季保健食療人群運(yùn)動(dòng) 兩性心理測(cè)試

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跳舞可以瘦腿嗎？什么舞蹈減肥效果好？

現(xiàn)在生活中很多女孩對(duì)運(yùn)動(dòng)健身不是很感興趣，但是又想減肥瘦身，其實(shí)可以通過跳舞來達(dá)到身體塑形的目的，那么跳舞可以瘦腿嗎？什么舞蹈減肥效果好？...【詳情】

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編輯：lulu
2017-10-14

哪種游泳姿勢(shì)對(duì)頸椎有好處？游泳時(shí)耳朵進(jìn)水了怎么辦？

平時(shí)喜歡健身運(yùn)動(dòng)的人們身體素質(zhì)都比較好，游泳作為健身運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)也深受人們喜歡，有用的時(shí)候頸部在運(yùn)動(dòng)，對(duì)頸椎有好處，那么哪種游泳姿勢(shì)對(duì)頸椎有好處？游泳時(shí)耳朵進(jìn)水了怎么辦？...【詳情】

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編輯：lulu
2017-10-14

游泳要帶耳塞嗎？游泳可以治頸椎病嗎？

很多人說游泳可以超強(qiáng)效的健身，因?yàn)橛斡鞠牡捏w能太多了，夏天人們消暑的方式很多是去游泳，游泳的時(shí)候全身都在活動(dòng)，那么游泳要帶耳塞嗎？游泳可以治頸椎病嗎？...【詳情】

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編輯：lulu
2017-10-14

運(yùn)動(dòng)后喝茶會(huì)怎么樣？運(yùn)動(dòng)后吃蘋果會(huì)胖嗎？

大家都知道，在平時(shí)運(yùn)動(dòng)過程中人體會(huì)流出很多汗，有人說這是體內(nèi)毒氣的排出，這是身體會(huì)流失很多水分，那么運(yùn)動(dòng)后喝茶會(huì)怎么樣？運(yùn)動(dòng)后吃蘋果會(huì)胖嗎？...【詳情】

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編輯：lulu
2017-10-14

運(yùn)動(dòng)后可以吃蘋果嗎？運(yùn)動(dòng)后可以喝茶嗎？

大家都知道平時(shí)多吃水果有益于身體健康，蘋果是水果中的水果之王，蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是在運(yùn)動(dòng)后很多跟一般情況有些不一樣，那么運(yùn)動(dòng)后可以吃蘋果嗎？運(yùn)動(dòng)后可以喝茶嗎？...【詳情】

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編輯：lulu
2017-10-14

運(yùn)動(dòng)完腰疼怎么辦？經(jīng)常跑步的好處

在日常生活中很多人健身運(yùn)動(dòng)完之后就會(huì)全身酸痛，還有的人會(huì)腰疼，很多人都會(huì)有這種情況發(fā)生，那么運(yùn)動(dòng)完腰疼怎么辦？經(jīng)常跑步的好處。...【詳情】

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編輯：lulu
2017-10-14

跑步后大腿肌肉酸痛怎么辦？運(yùn)動(dòng)后腰疼是怎么回事？

在日常生活中人們最常做的運(yùn)動(dòng)就是跑步，跑步可以鍛煉人的身體，多運(yùn)動(dòng)對(duì)人的身體健康有很大的好處。那么跑步后大腿肌肉酸痛怎么辦？運(yùn)動(dòng)后腰疼是怎么回事？...【詳情】

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編輯：lulu
2017-10-14

來月經(jīng)可以跳繩嗎？運(yùn)動(dòng)后可以喝酸奶嗎？

女性在來月經(jīng)的時(shí)候身體是很脆弱的，要注意不能劇烈運(yùn)動(dòng)，很多女性喜歡跳繩，因?yàn)樘K這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以在家里完成，相較于其他健身工具也不占地方。那么來月經(jīng)可以跳繩嗎？運(yùn)動(dòng)后可以喝酸奶嗎？...【詳情】

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編輯：lulu
2017-10-14

杠鈴深蹲練什么肌肉？杠鈴深蹲的好處

杠鈴深蹲是很好的一個(gè)練大腿的動(dòng)作，深蹲的好處就不用多說了，加上杠鈴會(huì)讓訓(xùn)練效果更加好，而且這個(gè)動(dòng)作安全系數(shù)也比較高。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講杠鈴深蹲練什么肌肉?杠鈴深蹲的好處有哪些?...【詳情】

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編輯：wsy
2017-10-03

杠鈴劃船腰疼是什么原因？杠鈴劃船動(dòng)作要領(lǐng)

很多人在練背的時(shí)候都會(huì)練到杠鈴劃船這個(gè)動(dòng)作，杠鈴劃船可以很好的練到背部肌肉，但是有不少人練完會(huì)出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講杠鈴劃船腰疼是什么原因？杠鈴劃船動(dòng)作要領(lǐng)是什么？...【詳情】

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編輯：wsy
2017-09-28

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